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腰粗和久坐对患糖尿病的影响

 西域居士008 2017-03-30

    男性腰粗比女性更易得糖尿病

糖尿病是我们不陌生的“富贵病”,其发病的原因复杂,有些糖尿病的症状因为不明显还会被耽误治疗。有研究指出,男性腰粗更容易得糖尿病,下面为你讲讲详情。

男性腰粗易得糖尿病

  据英国《每日邮报》报道,英国公众营养协会公布的一份新研究指出,如果男、女腰围分别超过标准40英寸(约合102厘米)、34.7英寸(约合88厘米),男性患上糖尿病的风险将增加5倍,高于女性的3倍。也就是说, 男性腰粗比女性更易得糖尿病。

研究者发现,腰围为31.5英寸~34.5英寸(约合80~88厘米)的女性和腰围为37英寸~40英寸(约合94~102厘米)的男性,罹患糖尿病的危险都会增加。大约90%的2型糖尿病患者体重超标或肥胖。人到中年应定期测腰围,方法是:在胯骨与肋骨之间的中点测量腰围。

四种诱发因素需了解

糖尿病的诱发因素有:感染、肥胖、体力活动减少和环境因素。

1、感染

感染在糖尿病的发病诱因中占非常重要的位置,特别是病毒感染是I型糖尿病的主要诱发因素。病毒感染可引起胰岛炎,导致胰岛素分泌不足而产生糖尿病。另外,病毒感染后还可使潜伏的糖尿病加重而成为显性糖尿病。

2、肥胖

大多数I型糖尿病患者体型肥胖。肥胖是诱发糖尿病的另一因素。肥胖时脂肪细胞膜和肌肉细胞膜上胰岛素受体数目减少,对胰岛素的亲和能力降低、体细胞对胰岛素的敏感性下降,导致糖的利用障碍,使血糖升高而出现糖尿病。

3、体力活动

我国农民和矿工的糖尿病发病率明显低于城市居民,推测可能与城市人口参与体力活动较少有关。体力活动增加可以减轻或防止肥胖,从而增加胰岛素的敏感性,使血糖能被利用,而不出现糖尿病。相反,若体力活动减少,就容易导致肥胖,而降低组织细胞对胰岛素的敏感性,血糖利用受阻,就可导致糖尿病。

4、环境因素

遗传的基础上,环境因素作为诱因在糖尿病发病中占有非常重要的位置。环境因素包括:空气污染、噪音、社会的竞争等,这些因素诱发基因突变,突变基因随着上述因素的严重程度和持续时间的增长而越来越多,突变基因达到一定程度(即医学上称之为“阈值”)即发生糖尿病。


                    久坐的女性比男性更容易患糖尿病

莱斯特大学的一项新研究表明,久坐的女性比男性更容易患糖尿病,由于早期代谢方面缺陷的出现,每天久坐的女性比不经常久坐的女性患 2 型糖尿病的风险更大。这种代谢缺陷是 2 型糖尿病发生的一个前兆。

       研究团队对 500 名 40 岁以上年龄段的男性及女性进行了研究,发现久坐的女性有更高的胰岛素水平,并且 C 反应蛋白含量、下腹部脂肪组织释放的化学物质,瘦素以及白细胞介素 6 的总量更高。

曾有研究提出久坐导致患糖尿病风险的性别差异,但并未明确指出产生性别差异的原因,有人认为女性在久坐的期间可能比男性吃更多的零食,或者因为男性在不坐着的时候参与更多的体力活动。

       此项研究提出了一个新的证据,既无论进行多少运动锻炼,更长时间坐着依旧会使女性比男性更容易产生胰岛素抵抗以及罹患慢性炎症。这也就表示即使那些按照国际卫生机构建议,每天运动 30 分钟的女性,仍然无法避免久坐对她们健康的侵害。

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