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我发现，我们的妈妈们都很纠结，从喂奶，到喂水，从来都是小心翼翼谨小慎微，今天跟大家谈谈宝宝喂水的问题，帮大家打消疑虑。 1、体内的水的来源 水，可是人体不可缺少的营养物质。小婴儿体内水分相对成人多，占体重的百分之七十到百分之七十五。宝宝体内的水分主要来源于摄入的液体，还有食物氧化和组织细胞代谢所产生的水分。 2、需水量的影响因素 水的需要量取决于机体的新陈代谢和能量需要。 小宝宝新陈代谢旺盛，能量需要较多，肾脏浓缩功能差，所以需要水分相对较多，年龄越小需要的水分越多，而且活动量、外界的温度和食物的性质也影响宝宝对水的需要量。 如果宝宝活动量大，或者外界温度过高，或者食物过于干结、过咸、过甜，宝宝的需要的水分就多。 3、婴儿的需水量 小婴儿每天每千克体重大约需要150ml水。如果每天每千克体重摄取的水分少于60ml就会出现脱水；如果超出正常需要量，不但突然增加尿量，而且如果有心、肾功能不全还有可能发生水中毒：出现水肿、惊厥及循环衰竭。 4、不同喂养方式水分的补充 0~6个月纯母乳喂养 对于纯母乳喂养的小婴儿来说，不用额外补充水分，因为母乳中含有的水分能够满足小婴儿的需要。如果宝宝的活动量大而且环境温度高，则需要增加哺乳次数以补充水份。 0~6个月混合或人工喂养 混合喂养或者人工喂养的宝宝需要额外补充水分，每日需水量减去配方奶粉中的水量即为每日需要补充的水量。 7~12月龄宝宝 7~12月龄宝宝虽然主要是液体、糊状和软固体食物，这些食物含有的水分比较多，但是我们建议家长适当地给宝宝补充水份，这时宝宝能喝多少就喝多少。 1~3岁宝宝 1~3岁的宝宝对缺水不太敏感，主动饮水的能力比较差，活动量也非常大，宝宝出汗多，或者气候炎热、干燥，每天需要额外补充水分600~800ml。 这是催乳大师的第184篇与大家分享的文章，感恩您的阅读和关注。 |
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