今天 为大家介绍一个在日本韩国超流行的减肥秘法——香蕉醋减肥法, 希望能帮助大家减掉身上的游泳圈,夏天能好好秀一把身材。 据说每天坚持饭前一勺香蕉醋,坚持一个月可瘦8/9斤小编已经等不及了一定要试试! 制作香蕉醋很简单,只需要香蕉、醋和红糖就可以了,香蕉醋之所以能减肥,是因为香蕉醋里有大量的“柠檬酸”。柠檬酸通过循环可以将是脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量从而达到减肥的效果,不光如此香蕉醋中还含有醋酸、柠檬酸、苹果酸这些物质进到人体内产生循环就能达到柠檬酸循环的目的,而香蕉中所含的葡萄糖更为活化,这对喝水也胖的人绝对是福音。 制作方法 准备两根香蕉,一大勺红糖,在准备一篇水果醋或米醋。 首先准备一个密封容器,然把事先准备的香蕉切成薄片备用,把红糖化开放入容器中,倒入米醋,最好把香蕉片放进去密封静止一天就可以吃了。 香蕉醋可以直接饮用,也可加在食物中,如 牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,可口又能让食物更加营养。 有调查显示,日韩两国有许多人喝香蕉醋成功减肥的案例,这么简单方便的减肥方法确实不错,大家可以试试哦! |
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