发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 昵称34530898 > 《于建春微信文献》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
什么是被动理疗瑜伽?
理疗瑜伽又称被动瑜伽,它是通过对肌肉的压揉、骨盆脊柱的矫正来消除肌肉和结缔组织的紧张与僵硬,扩大各关节的可活动范围,从而改善瑜伽体位受限的问题,有理疗和健体的功效。
【专业篇】脊柱侧弯的肌肉失衡分析与治疗
【专业篇】脊柱侧弯的肌肉失衡分析与治疗。这是颈肩腰腿痛康复之家(账号:jjyttkfzj)分享的文章,我们是颈肩腰腿痛康复资讯的传播者,...
站桩身法要领45:拔龙骨
龙骨也就是脊柱,脊柱为人体的支柱,由26块脊椎骨合成,即24块椎骨(颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块)、骶骨1块、尾骨1块,由于骶骨系由5块,尾骨由4块组成,正常脊柱也可以由33块组成。这样整个脊柱处于...
脊柱扭转式瑜伽 预防肌肉拉伤
脊柱扭转式瑜伽 预防肌肉拉伤 现在,许多年纪大点的中年妇女时常会感觉到腰酸背痛的,还没有做点事就觉得自己就已经累的不行了,其实,这是因为部分既然拉伤造成的。1、充分伸展手臂及大腿肌肉,...
人体核心简介
人体核心简介。天天挂在口上的核心核心,你到底知道什么是核心吗?核心指的是:腰-骨盆区域、髋部、腹部与下腰部肌群。由脊柱周围的小肌...
这些招式最伤脊柱,您中招了吗?
这些招式最伤脊柱,您中招了吗?歪腰:坐姿端正对脊柱健康很重要。扭着坐、斜着坐、弓着坐,都会改变脊柱的正常生理曲线,肌肉长时间受...
肌肉链-脊柱螺旋稳定
肌肉链-脊柱螺旋稳定。强力推荐。康复书籍。长按二维码识别购买。欢迎大家加入康复交流群:377812536.
竖脊肌VS山羊挺身
挻直的腰板,坚强的体魄,都离不开竖疹肌,竖脊肌是让人身体直立,维持脊柱稳定、平衡的重要肌肉。建议在任何运动中注意保持脊柱中立位置,同时收紧腹肌,竖脊肌也会同时兴奋起来,一同维持脊柱正直。...
脊柱区肌肉解剖
脊柱区肌肉解剖。
微信扫码,在手机上查看选中内容