秒杀广场舞！国家卫计委推荐《健骨操》，预防骨质疏松（附真人示范，马上收藏）

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骨质疏松是一种因为骨质流失导致骨折多发的慢性病，很多人到了老年 ，个头会变矮，也是骨质疏松在作怪。北京体育科学研究所的运动医学专家们特意制作了一套健骨操，简单的20来个动作，让骨骼更健康，快学起来！

▲ 《健骨操》教学视频

目前，这套健骨操已经随着国家卫生计生委“中国健康知识传播激励计划（骨质疏松防治）”向全国推广。