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你可能会为吃什么饭而绞尽脑汁,却很少为喝什么水煞费心思。大多数人觉得,喝水是件再简单不过的事,拿起杯子“咕嘟咕嘟”下肚不就完了。事实上,喝水的学问远不止这些。喝水时间、量多量少,都会对健康产生重要影响。
身体缺水有什么信号?正确喝水又能给身体带来哪些神奇的改变?专家今天为你解答!
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