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膝的杀伤力极大，往往一膝一肘可致敌于死地。形意拳散打歌诀中讲：“膝打几处人不明，好似猛虎出木笼，如身展转不停步，左右分拨任意行。”由此可知膝打技法多种多样，而且膝打与身法的转侧和两手的配合密不可分。膝打技法常见的主要有顶、撞、跪、拧几种，攻击的方向有正面膝打、侧面膝打和背面膝打。拳谚云：“膝打顶撞身前后，同时兼备左和右。还有里外跪击法，得决可断膝关节。里摆外摆有妙用，贵在此招是顾法。” ▶ ◀ 侧面膝打技法▶ ◀ 1.对方用右步钻拳攻击我面部，我向右侧身，用右手刁拧其来拳手腕，左手端托其右肘，并向我右后侧牵引，然后迅速起左膝猛顶撞其右肋（图4-215、图4-216、图4-217）。 2.对方用左步贯耳攻击我头右侧，我向左侧身息步，并用左手刁拧其左腕，右手端拿其左肘，双手用力将对方向我左后侧牵引，然后起右膝猛力顶击其左肋（图4-218、图4-219、图4-220）。 3.对方用右步悠捶攻击我头顶，我原地束身下蹲，顺势用右手刁拿其来拳手腕，左手端托其右肘，双手合力向右推转其右臂，然后提左膝猛顶击其右肋（图4-221、图4-222、图4-223）。 （1）以上三种侧面膝打技法的应用，关键是在随访进攻时，我刁拿端托其手腕和肘关节要快而稳，提膝顶撞要与刁拿端托密切配合，以快取胜，不给对方有变招的机会。 （2）提膝打雷不宜太高，最好的攻击部位是肋下边沿。 （3）提膝攻击的一瞬间，要内外相合，支撑腿要稳，力达膝面。  外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。  武 宗｜天下武术宗成 |
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