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嘴里吃着肉，却还是咬到了自己的肉， 妈咪一掌拍过来：给肉还欠肉吃！ 用舌头探探，这咬到的地方竟然很深，像个小坑，开始流血。 不过没关系，这算得了什么，过两天就自愈了， 没想到却长出了泡泡，竟然还是连体的！ 喝口水都痛。 口腔溃疡的痛苦每个人都承受过， 有人选择吃药，有人选择直接在伤口上喷药， 当然也有很多人选择自愈：烂穿了就好了。 不得不佩服他们的忍痛能力。 口腔溃疡是常见的口腔疾病之一，一般都发生在嘴唇内部、舌头上，或者是口腔的其他部位，本以为一次终于消灭了一个熬出了头，没想到过了几天，会接二连三的复发。虽然属于口腔小疾的范畴，可就是让人痛苦不堪，连舌头在口腔里都不敢乱动。溃疡的地方因为各种食物引发疼痛，刺激性的更甚，遇到酸的、咸的、辣的的食物时，简直拉扯的神经都痛。 口腔溃疡一般呈周期性的反复发作，在医学上称“复发性口腔溃疡”，会在一年内发病数次，也会在一个月内发病好几次，有时也会在同一个病变的地方溃疡好几次。而溃疡数量增多、加重，发病时间间隔越来越近的情况出现时，这时就要引起会对身体造成很大的危害的注意了，会有可能发生口底病变、脏器恶变、癌变风险，严重的内分泌失调者甚至会失明。 口腔溃疡发病有很多诱因，比如工作压力大，作息与饮食的不规律、内分泌失调、维生素缺乏等等。总之，工作一旦劳累，精神高度的紧张，免疫力变差，口腔溃疡在这时也就不请自来。因此如果要预防口腔溃疡反反复复，关键就在于改善体质、增强自身免疫力等地方出发。 中医认为口腔溃疡主要是因为湿热、虚热、寒热错杂、体质虚弱等引起的。 口腔溃疡分为一下几种类型： 血虚型口腔溃疡：发生在口唇、舌根、两颊内部等部位，溃疡面为灰白色，周围轻微红肿，痊愈后不会留下伤痕，溃疡时头部会疼痛，此期间来月经的女性月经量会增多，疲劳心悸、夜寝不安。 这一类的人群在中药类可选用当归、阿胶、何首乌、熟地黄、枸杞子、白芍紫、河车等。饮食调理可选择黑米、芝麻、黑木耳、莲子、乌骨鸡、芦笋、羊肉、猪蹄、鹌鹑蛋、甲鱼、海参、牛奶、番茄、龙眼肉、荔枝、等。平常生活要规律，适当的运动，不可劳心过度。 肝火旺型口腔溃疡：发生口唇、牙龈、舌尖及两颊内部等部位，溃疡呈黄白色，周围红肿，发起来成片生长，疼痛剧烈，会出现头顶部痛、头晕、目眩、易怒、口苦等反应。 这一类的人群应避免生气的状况，稳定情绪，保持舒畅的心情，以免伤肝；多吃降低肝火的食物，推荐的食物有苦瓜、白和绿豆汤、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、草莓绿豆粥等。少吃甘热性食物，以免加重肝火。 血瘀型口腔溃疡：溃疡面色泽呈淡灰白色，发展快速、愈合缓慢。这时来月经的女性月经色呈暗紫色，若是长期不治疗，容易导致病情加重。
这一类的人群应多吃鸡内金、黄豆、山楂、黑木耳、平菇、油菜、洋葱、韭菜、茴香、香菇、茄子、芒果、玫瑰花、番木瓜、陈皮、黑豆、海参、红糖、黄酒、葡萄酒等具有健胃、行气、活血化瘀功效的食物，可以达到活血去愈，疏利通络的功效。 总之，口腔溃疡应当保持心情的愉快，避免过度疲劳，调理的过程中不吃辛、辣、发味类食物，同时注意口腔卫生，发作时千万不要忍痛作死继续胡吃海吃！远离口腔内的小恶魔，你get到了吗？
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