话题

有人说：'我只在乎颜，颜好什么都好！'那么小编只能劝你不要这么肤浅了。我就比较在乎内在_（真相是：在颜值上，我已经没什么盼头了(T_T)）。所以我只能注重我的内在啦~好啦，入正题！欢迎大家跟我一起探寻身体的秘密--看脖子也能反映你的身体状况。

脖子到底隐藏着怎样的秘密？

美国一项研究发现，测量脖子的围度可能可以和测量腰围一样，也可以评估出人的心血管和代谢疾病的发生风险。

早在6年前，美国《临床内分泌与代谢》杂志曾发表过一篇研究，研究中提出，通过对3000多名研究对象进行脖子测量，同时检测他们的血压、血脂、血糖等指标。结果显示，脖子越粗的人，其患心血管疾病的风险就越大。

这也就印证了中国人的一句俗语'脑袋大脖子粗，不是老板就是伙夫。'由于老板和伙夫的职业性质影响着他们的饮食习惯，同时也影响着他们的身体状况，所以说这句话还是有一定的道理的。

快来测测你的颈围达标没~测量颈围新技能，赶紧get起来！

准备材料：皮尺一条，你的脖子

放轻松，把皮尺放在颈部最细处，哪里最细？奏素在低头时摸到脖子后突起的地方，到颈部喉结下方。奏素这么简单。

标准：男性颈围不超39厘米，女性颈围不超35厘米。

PS:测量方法仅供参考，如有不达标，应向医师咨询。

Q:脖子粗就真的不好了吗？A:虽然，目前还没有研究证实脖子粗与心血管的必然联系，氮素，脖子粗一般是不健康的表现之一。正所谓预防胜于治疗嘛。脖子粗真不好，一方面外观上不够美感，另一方面，脖子粗可能影响着身体的健康。

Q:脖子粗可能存在哪些疾病呢？A:

1.脖子粗多为肥胖人群，表明营养过剩，他们血脂、血糖、血压容易偏高，患心脑血管疾病的风险较大。

2.脖子粗多是由于脂肪过多引起，上呼吸道狭窄会导致肺容量减小，可能会造成睡眠呼吸暂停综合征。

3.脖子粗也可能是存在甲状腺疾病，如甲状腺瘤、囊肿或甲亢等。

Tips颈围较大的人可以多做一些颈部操，促进颈部淋巴系统的新陈代谢，预防颈部脂肪堆积。此外，注意饮食均衡，多菜少肉。作息规律，保证睡眠时间。

身体疾病预防早，快乐健康没烦恼~