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橘子、橙子、柚子，水果摊上的大路货，也是很多人视为当家水果，但是个头不一长相相似的这哥儿仨的“性格”却冷热不均甚至截然相反，吃错了可能上火也可能受寒。 橘子 这是哥儿仨中间性格最“火爆”的了，虽然陈皮（橘皮炮制）可化痰止咳、健脾和胃，橘络（橘瓣上的白丝丝）也能通络化痰、活血顺气，但被我们当水果的橘瓣却在生津止渴的效果之外有个多吃易上火的缺点。 对平时经常发生消化不良、腹部总感觉闷胀，或是明明嘴里感觉很干却不想喝水，大便不通畅的人来说，橘子就不是一种适宜的水果，最好不要多吃。 那么，哪些人适合吃橘子？首先就是咳、喘的人，可以多吃一点，以及总感觉口干而且总想喝水的人。此外，经常反胃、呃逆的人，也适合吃一些橘子，但每天一两个足够了。 柚子 和橘子截然相反，柚子的性情很“冷”，中医说它性寒凉、味酸大于甘，可以清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便。此外，西医研究认为柚子中含有一种类胰岛素成分，有一些降血糖的功效。 既然柚子性凉，所以对平素很怕冷，或是经常发生腹泻、大便不成形的人就要尽量少吃。另外，小孩子胃肠功能还比较弱，也不适合把柚子当成日常水果来吃。 哪些人适合吃柚子？阴虚体质体型偏瘦、心烦虚燥的人比较适合，再有就是血脂比较高的人，而糖尿病人，在医生指导下根据血糖情况也是可以吃一些的。 橙子 橙子的“性情”处于橘子、柚子之间，微凉、味酸甘，有养阴清热、生津止渴、健脾滋肝养胃的功效。 橙子更适合那些感觉烦热、口渴多饮，或是因为胃阴不足引起消化不良的人。此外，如果发生了醉酒，吃个橙子也是很好的“解酒药”。但是，对小孩子来说，比较大的脐橙一天半个足矣，成年人一天一个也够了。 橙子虽然没有柚子那么冷，但脾胃虚寒，平时总是怕冷怕凉，或是吃饭后总是感觉腹胀的人，都最好不要多吃。 感谢您阅读小芽儿的文字，喜欢就关注我吧，么么哒 |
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