雀斑是一种出现在脸部的皮肤侵害，呈斑点状，或者芝麻状褐色或者浅褐色的小斑点，是困扰许多女性的一个皮肤问题，甚至有些人因为脸上的雀斑而产生自卑心理。“爱美之心，人皆有之”，接下来我们就一起看看如何预防和祛除雀斑吧。 雀斑形成的原因◆遗传基因。如果父母中有一方长雀斑，那后代遗传的概率是很高的。雀斑通常在5岁以后出现，是常染色体显性遗传。 ◆紫外线伤害。人类的皮肤基底层散布着一定的黑色素细胞，黑色素细胞不断地产黑色素，黑色素能够抵御宇宙中各种射线（主要是紫外线）对人体的伤害。经常裸露在强烈的阳光下，不仅会加速皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。 ◆错误的使用化妆品。使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，从而导致出现色素沉着、产生雀斑的现象。 ◆内分泌因素：脑垂体产生的促黑激素由于某些原因增多时，会导致色素代谢障碍，进而出现雀斑。女性由于雌性激素分泌较多，发生雀斑的概率比男性大。而且雀斑的颜色会随月经周期发生改变，月经来潮前后颜色加深，其他时间颜色会变淡。 外敷治疗雀斑的方法◆食盐祛斑法。经研究发现，盐里含有丰富的矿物质，可以在皮肤上形成一层保护膜，并能够加快新陈代谢，消除皮肤疲劳，在一定程度上淡化色斑。 ◆食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水搅拌成糊状，敷于面部斑迹之处，隔日一次。 ◆茶叶祛斑法。茶叶中所含的茶多酚可以抑制造成皮肤黑化、雀斑和老年斑的酪氨酸酶和氧化氢酶的活性，从而有效抑制斑痕和色素的产生。 ◆把1匙面粉和1个蛋黄拌匀，然后加1匙绿茶粉，均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜敷15到20分钟后洗脸。 ◆红糖祛斑法。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。 ◆将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入红糖三倍量的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜，搅拌均匀后，放置五分钟沉淀一下，敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。 内服治疗雀斑的方法◆西红柿汁。西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。因此，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。 ◆黄瓜粥。科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 ◆做法：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片；大米淘洗干净，生姜洗净拍碎；锅内加水约1000毫升，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。 ◆蜂蜜柠檬汁。柠檬含有丰富的维生素C以及钙、磷、铁、B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 ◆做法：将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。隔天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一星期左右。 ◆黑木耳红枣汤。《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 ◆做法：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各吃一次即可。 想了解更多【健康养生知识】，请关注微信公众号[快医健康微头条]▼▼▼
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