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葡萄干是一种普通的食物，它不想生葡萄有季节性，且价格非常便宜，一年到头都可以买到，但你可别小瞧了这小小的一颗，用好了效果堪比冬虫夏草。 相信大家都听说过很多吃葡萄的好处，但是，有一种方法可以使这些好处倍增，那就是用醋来腌制葡萄干。 葡萄干与醋配合之后，变成酸性，使花青素更加稳定，并更高效地发挥出花青素的效果，具体怎么做呢，接下去看—— 材料：葡萄干一杯（十天份），醋一小瓶。一个能够密封的瓶子。 1、把一杯葡萄干放入瓶子里、 2、倒入醋，一直没过葡萄干。 3、只要腌制一夜，醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀起来，时间越久醋沁入越多，一天吃一大调羹就足够了。 |
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