农村被人们忽略的它却是血管“清道夫”，每天吃点，血管越来越干净

人一旦到了中年，就会明显的感觉到身体比年轻的时候差了很多，尤其是肠胃的问题，很大的变化，而且还有大病小病一天不断，女人的脸上会出现黄褐斑，男人会出现身体发福，或者是将军肚，其实多少都和我们的血管有一定的关系。

清除血管垃圾是刻不容缓的，但是一些农村中常见的这些都能够很好的清除学挂你的垃圾，大家却不知道，第一个就是洋葱，是目前排名第一的蔬菜，里面含有的营养物质有着扩张血管的作用，而且还能很好的降低血管的粘度，还可以很好的清除血管中的垃圾。

然后就是还带，还带对于我们人体的重要性相信就算小编不说，你也是能够知道的，海带中含有大量的盐藻多糖，有着相似于肝素的活性，能够很好的预防血管硬化，还可以很好的清除血管中的垃圾，是我们平时要多吃的食物。

除了这些，黑豆，大蒜等也能很好的清除血管中的垃圾，那么我们到了中年清除血管垃圾之后还要很好的吃一些比较养生的食物，我们一起来看一看吧。

蜂蜜，能够很好的为我们补充人体所需要的营养物质，还能很好的润肠通便，防止毒素的堆积。

黑芝麻核桃粉是很好的食材，能够很好的补充我们人体所需要的营养物质，而且还可以很好的帮助我们乌黑我们的秀发，让我们看起来更年轻。

莲子是能很好的润肺的食物，味道好，营养丰富。

红豆薏米粉，能够很好的去除我们身体中的湿气。

桑葚干是我们一定要每天都吃的食材，当做小零食也是不错的，有着很丰富的营养。

葡萄干，营养价值非常的丰富，能够及时帮助我们补充人体的维生素B，D等。

藏红花有着很高的营养价值，颜色非常的均匀，香气非常的浓郁，非常健康的。