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人的年纪一旦过了40，身体中的各种机能会开始走下坡路，最为明显的就是血管病，慢性病以及多种恶性肿瘤。特别是血管，这个器官虽然不是身体中最大，最重要的，但是却是不可或缺的，每个器官的养分都需要通过它来输送，血管出现问题，人身体中的各种疾病就会出现，最严重的可能会出现血栓甚至是脑梗塞，危害人体的生命健康。所以生活中很多人都说，养血管就是养命，今天沐沐就给大家介绍几种食物，常吃，疏通血管远离血栓。 第一种：黑木耳 黑木耳是生活中常见的一种菌类食物，具有益气强身、滋肾养胃、活血等功用，它能抗血凝、抗血栓、降血脂。同时黑木耳中含有的物质还会影响降低血液粘稠度，减轻硬化血管出现，使血液流动动畅，进而达到预防心血管病发作的功效。最后要说的是，黑木耳中含有的植物胶质，具有较强的吸附影响，经常食用有利于排出体内多余的毒素和垃圾，对于清肠毒很有好处。 第二种：西红柿 西红柿又名番茄，洋柿子。在生活中十分常见，特别的是它是一种蔬果两用的食物，平时大家只是知道其中含有的维生素C具有美白的功效，但是大家不知道的是它还是血管的保护神，其中含有丰富的维生素P。研究证实，维生素P这种物质具有提高机体氧化能力的功效，能够帮助人体消除自由基等血管垃圾，对于保护血管很有好处。生活中血管不好的人每天可以吃一个。 第三种：洋葱 洋葱中富含前列腺素A，这种物质进入身体能够有效降低血液的粘稠度，避免人体出现血栓和血管堵塞的症状。同时洋葱含有的大量抗氧化剂，还能增强新陈代谢，减轻血管垃圾的存留。生活中关于它最常见的吃法就是将它做调味料或者配菜食用。家里有血管病人的话可以在平时吃饭的餐桌上添一道这样的菜。 好了，关于血管食疗我们今天就先说到这里，最后沐沐要提醒大家的是想要血管好，除了食疗做辅助，平时还要戒烟戒酒，坚持运动、控制体重、健康饮食、规律作息、积极严格控制三高。想要了解更多的营养小知识记得点击关注沐沐聊养生，我们下期再见！ 内容来自腾讯新闻
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