怕晕车，坐在车前排管用吗？收藏好这些方法，再不怕晕车！

大概没有什么比晕车更痛苦的事情了，试想大家兴冲冲地上了车，却是一路的头昏脑涨恶心呕吐，下车后精神萎靡浑身乏力，哪儿还有好心情？

晕车究竟是怎么一回事？

在人耳朵里有个东西叫前庭，它职责就在于感受前后左右等各种直线运动，另一个叫半规管的就负责感受旋转运动。

爱晕车的人往往都是因为这两个地方过于灵敏，一有风吹草动就会给上级（小脑、下丘脑），不断打报告。

但我们在坐车的时候出现颠簸的感觉是持续的，而眼睛看到的参照物也在不断变化，这时候前庭和半规管就会接收到各个方向的刺激，不断重复地传递各种错误信息给上级 --- 大脑。

大脑面对这一堆错误信息也慌了，不能判断自己是否平衡、处于什么位置，这时就会大脑就产生一种“晕乎乎”的感觉。这种情况就被称为“晕动症”。

晕动症（motion sickness），是晕车病、晕船病、晕机病等各种疾病的统称。

中国是世界“晕动症”发生率最高的国家之一，据统计我国85%的人都有不同程度的“晕车”。但遗憾的是这种疾病目前没有彻底治愈的办法，只能通过一些方法来缓解痛苦。

怕晕车的话，坐车前排管用吗？

上面也说到，晕车的发生很大程度上和车子的“颠簸”程度有关，而人坐在车/船/飞机的前排时，颠簸感会比后排小一点，自然晕车的问题就不会这么严重啦。

所以晕车严重的人，旅行时选择靠前的座位还是很有必要的。

鉴定结果：管用

细数那些有效的「防晕车」方法

●坐车前30分钟 --- 1小时服用一片“茶苯海明”

这是最有效和实用的方法，一般在药店里就有卖。当然如果大家坐的是长途车，可以每隔 4 小时左右补充服药 1 次，能有效减轻晕车所造成的症状。

“茶苯海明”具有抗组胺作用，能起到镇静和镇吐的效果，具有极强的抗晕动病作用。

●胃复安

部分人可能此前并没有晕车的问题，但后期突然出现，这往往和肠胃虚弱有关。应急时可采取服用胃复安的方法。

晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。

注：这类晕车人群，在日常一定要注意养胃，胃好了，自然晕车的问题就会消失。

●善用生姜

大家可以在车途中手持一片生姜片，随时放在鼻孔下面闻，吸入其味道可以缓解恶心的反应。也可将姜片贴在肚脐上，又或者口含一片生姜片，都可以一定程度上缓解恶心呕吐的症状。

●刺激穴位

当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴，内关穴在腕关节掌侧，具体位置如下图所示：

或者可以涂抹风油精在耳后的位置，如图示：

其它预防方法：

1. 别饿肚子坐车，也别吃太饱。最好是乘车前 2 小时开吃，食物要清淡易消化，上车后尽量别吃零食。

2. 看窗外快速移动的物体也会导致晕车，看手机也会晕车，所以应该尽量闭目养神，保持头不动，闭上眼睛，凝视主焦点或是另一个不动的物体。

并且坐在感觉运动最小的地方——小汽车前仓的座位，轮船中间或是轮船前仓的舱位或者机翼上方的坐位。

注：不要坐在与公共汽车、火车、飞机运动相反的座位上，不要在运动中阅读，这些行为都会加重晕车的症状。