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三味中药泡水喝，方法很简单 1、取远志、益智仁、伸筋草三味药，每味5克泡水即可。 2、冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。 一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。 当我们渐渐觉得精力不够用了，那么，就买来这三味中药，泡水当茶喝，会很快觉得和以前大不一样。 远志和益智仁治头昏，精力不济，伸筋草则侧重治关节。 一位中医骨科大夫说：“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”他的话，也就是我们常说的“筋缩”。而常喝伸筋草，就缓和了这症状。 如果常用三味药泡水喝，不但脑子灵通如年轻时，脚腿也会很灵活。需要注意的是，如身体有其它疾病或特殊体质请在医师的指导下服用。 年龄增长了，精力却渐渐不够用了。这个时候，用远志、益智仁、伸筋草三味药泡水喝，能让身体和精神状态大有改观· 三味中药泡水喝，补充精力，还能养心、补肾、护腿护关节，一定要告诉身边的好友们！ |
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