|
众所周知，冬季是心血管疾病的高发期，很多人认为只要熬过冬季就没事了。国家级名老中医翁维良翁老指出，其实在春季心血管疾病也时有发生，而且这个季节发生猝死的几率非常高。归根结底是因为在春季有一种邪气容易对我们的心脏造成威胁，这种邪气就是火。 翁老告诉大家从中医的角度看，火也有虚实之分。针对实火，需要清心泻火；对于虚火，要着重滋润和补养。 实 火 在翁老的日常生活中，有一种养生保健的方法对于预防春季实火非常有好处，这种方法就是听音乐。翁老特意将自己日常生活中常听的音乐带到了现场。 翁老常听的音乐 小视频 ◆ 有以下情况的人需要提高警惕！
心与肝的关系 肝为心之母 母病及子 肝藏血 心主血 心肝火旺的典型表现 ▼ 目赤易怒、心烦心慌 舌苔增厚、舌红苔黄 口干舌燥、口腔溃疡 身体闷热、尿黄灼痛 头痛胁痛、胸闷憋气
芹 菜 祛 火 粥 针对这种情况，翁老建议大家除了听音乐疏肝之外，还可以食用芹菜祛火粥。
莲子（不去心）30克 百合30克 粳米100克 以上材料熬粥即可 每日早晚温热服食 虚 火 除了实火以外，虚火对于心脏的危害也是不容小觑的。
阴虚火旺的典型表现 ▼ 口苦咽干 目干涩痛 心悸怔肿 面赤颧红 盗汗 夜寐多梦 五心烦热 头晕目眩 舌尖红苔少
滋 阴 润 燥 调 理 方 专家推荐了具有滋阴润燥功效的阿胶，并现场教给了大家一个好吃又做法简单的滋阴润燥调理小膏方。 藕200克 鲜百合100克 桑葚、梨、藕、鲜百合榨汁，阿胶炀化后熬制。 血 虚 血虚同样可以导致心火的发生。因为血为阴，是我们身体中一种宝贵的津液，心血亏虚同样属于阴虚的范畴，导致虚火的发生。
而从中医临床上看，到达心血亏虚的地步一般都是久病或者病情比较严重的病人了，因此补养心血更加重要。
心血亏虚的典型症状 ▼ 头晕目眩 多梦健忘 心悸失眠 舌质红或淡 面色无华 疲劳气短
补 养 心 血 膏 方 翁老在现场也给大家分享了一个他在临床常用的补养心血的膏方。 【材料】 阿胶 菊花 大枣 【注意】具体用量用法、是否需要增减药材请咨询专业医生。 特别感谢 |
|
|
