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春夏之交高血压频发！ 春夏之交温差大，是高血压格外喜欢光顾的季节，今天就有很多灸友留言问如何调理高血压！ 是的了，这段时间的最明显的气候特征就是是温差大，白天温度高，一到早晚气温就下降，而气温一下降，血管就会收缩，且里面的血液并没有减少，此时血管壁所受的压力就要大一些，这就是最近高血压增多的原因。 在这个时候，除了要积极服用医生开的降压药外，还可通过外用一些中医外治的方法辅助调理，内服外用的综合调理之下，可以事半功倍的起到控制血压的目的。 有很多灸友反馈，服药的同时配合艾灸，降压效果比单纯服药要明显多了，可见用药与艾灸是不冲突的，因为艾灸可以促进药物的吸收！ 五大方法，同调血压！ 1、高血压艾灸 ①百会（轻灸，尤其是有心脑血管疾病的人） ②风池 ③曲池 ④三阴交 ⑤太溪 ⑥涌泉 用木质艾灸盒灸或者悬灸，每个穴位15-20分钟，百会轻灸，可以稍短。 2、泡脚调理高血压 选取牡丹皮60g，黄芩30g，枳壳、桑白皮、丹参、牡蛎、白芍、台乌药各24g，独活、石决明12g，当归、磁石、牛膝、首乌各10g。 将以上药物用三层纱布缝成布包，每晚加水泡脚20分钟。一个布包可以用一周，每晚泡一次。七天一疗程，坚持三个疗程。 3、敷药调理高血压 前面提到的药方牵涉的药材较多，如果感觉麻烦也可以尝试外敷涌泉的方法。选取干燥吴茱萸、菊花各15g以及少量食醋(白醋更好)，将吴茱萸和菊花研磨成粉，用食醋调和成糊状。 睡前用纱布敷贴于脚底的涌泉穴，每天早晨睡醒后除去。因为14天为一疗程，三个疗程之间要各间隔7天，也可以估算出适合的量大量制备粉末——保存时注意用玻璃小瓶压紧密封，随时取用。 4、脐疗调理高血压 对于晚上睡觉不老实的人，还有一个更简单粗暴的方法。用川芎、辛夷、吴茱萸各10g加上5g人造冰片共同研碎，每次取3~4g填补在肚脐(神阙穴)中，用纱布和白胶带固定。 药粉在肚脐中会吸收水分，进而发挥药效。每三天换一次药，坚持30天观察效果如何。利用这些外用方的过程中，依然要每天密切关注血压，以便及时加以调整甚至就医。 5、偏方调理高血压
偏方1：桑叶菊花汁 配方：霜桑叶30克，黄菊花10克。 用法：桑叶、菊花洗净入砂锅，加水适量，文火煎煮，去渣取汁。口服，每日2次。 功效：可调高血压、头昏。 偏方2：枸杞汁 配方：枸杞的茎、叶500克。 用法：将枸杞茎、叶加适量的水煮，煮好后喝其汁液。 功效：枸杞能镇定肝风，又能补精益气，是高血压患者的食疗佳品，尤其是对老年患者更为适用。 偏方3：葛粉菊花茶 配方：菊花茶25克，葛粉50克，蜂蜜适量。 用法：菊花茶焙干研末加入沸葛根粉糊中，再调入蜂蜜，每日1次，常服。 功效：主调高血压。 偏方4：宝茶 配方：普洱茶、菊花、罗汉果各60克。 用法：三药共研制成粗末，用纱布袋(最好是滤泡纸袋)分装，每袋20克。每日1次，用上药1袋，以沸水冲泡10分钟，待温频频饮服。 功效：养肝益肾，主调高血压。
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