比薏仁好一倍，中医临终馈赠方：喝3天湿气没，通便消浮肿变鸟腿

我是水肿很严重的人，早晨刚起来时纤细柔弱的双腿，半小时不要，就变成两根粗苯的大棍子简直没法看，明明我也是有小细腿的人，后来通过多方面努力打听到了一个有效方子，所以我坚持喝没想到效果是如此的好。

这一物美容养颜方子不仅可以祛湿、消肿、美白还有补血的功效，很多人喜欢加砂糖或冰糖调和，但，本姑娘觉得，还是加红糖最好吃。

红豆茯苓莲子汤的做法

1. 茯苓掰小块，和红豆泡两至三小时，莲子泡一小时

2.全部材料倒进电高压锅，加水11碗，选粥功能

3.喝时加二号糖，没有就用冰糖代替吧。二号糖不上火，大超市有售，比如太港、太古紫色包装的淡黄色砂糖

小贴士

1.每日一碗，别吃多。做零食，或者替代某餐的淀粉。我是晚餐当主食吃一碗。

2.这是一人大概一周的分量。放冰箱冷藏，最好分出几份来冻在冰箱，时间长了坏掉就不好了。

3.重在坚持。

4.胃有问题的人可以先喝这个养好胃，就可以尝试喝姜汁了。