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矜贵茯苓,搭上清新百合,配上诱人排骨,一口甘香

 ddd06yay487 2017-04-08

 矜贵茯苓,搭上清新百合,配上诱人排骨,一口甘香。

  烹饪食材

  排骨块,茯苓,生地,赤小豆,芡实,薏苡仁,百合,盐

  烹饪步骤

  1、将茯苓、生地装入隔渣袋里,系好袋口,装入碗中,倒入清水泡发8分钟。

  2、将赤小豆装入碗中,倒入清水泡发2小时。

  3、再将龙牙百合、芡实、薏苡仁装入碗中,倒入清水泡发10分钟。

  4、将泡好的隔渣袋取出,沥干水分,装入盘中备用。

  5、将泡好的龙牙百合、芡实、薏苡仁取出,沥干水分,装入盘中备用。

  6、将泡好的赤小豆取出,沥干水分,装入盘中备用。

  7、锅中注入适量清水烧开,放入排骨块,汆煮片刻。

  8、关火后捞出汆煮好的排骨块,沥干水分,装入盘中待用。

  9、砂锅中注入适量清水,倒入排骨块、茯苓、生地、赤小豆、芡实、薏苡仁,拌匀。

  10、加盖,大火煮开转小火煮100分钟至有效成分析出。

  11、揭盖,放入龙牙百合,拌匀。

  12、加盖,续煮20分钟至龙牙百合熟。

  13、揭盖,加入盐,

  14、稍稍搅拌至入味。

  15、关火后盛出煮好的汤,装入碗中即可。

  文章地址:http://www./blog/d/rbY8ukfL9ma6vLzSvbVGvb.html

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