金茯散

工具/原料

• 鸡内金、芡实、山药、砂仁、茯苓、大枣、菊花、赤小豆、薏苡仁、百合、葛根、槐花、显脉旋覆花、金银花、菊苣、荷叶、马齿苋

方法/步骤

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   金茯散是在中医祛湿古方的基础上，提取鸡内金、芡实、山药、砂仁、茯苓、大枣、菊花、赤小豆、薏苡仁、百合、葛根、槐花、显脉旋覆花、金银花、菊苣、荷叶、马齿苋等十七种原料精华配制而成。

   
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   为什么说金茯散是去湿热的经典方子？

   因为金茯散中鸡内金、芡实、山药、砂仁、茯苓、大枣6味食材都是健脾健胃的，赤小豆、薏苡仁是利水渗湿的，后面菊花、槐花、显脉旋覆花、金银花、菊苣、百合、荷叶、马齿苋、葛根9味食材性味苦、凉，都是清热利湿的。这17种配方相辅相成，每一种成分都有它独特的作用。相互在一起组成了祛湿热的经典配方。

   
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   湿热有哪些症状呢？

   湿热表现多元，譬如口中自觉有异味、口干、口苦、口臭、早上起床后特别明显，而且嘴里老觉得黏腻，眼睛分泌物多，会被异物遮睛，难以揉开。容易反胃、恶心，口渴不想喝水，一喝就感觉肚胀，身体发热，皮肤发烫（用体温计量不发烧），或者手心、脚心常出汗等。

   如果有3中以上症状，就要注意自己的身体，大多数是由于湿热导致的，需要对症治疗，服用去湿热的经典配方金茯散。

   
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   怎么知道体内有湿气：

   1.看大便

   早上如果大便长期不成形，或者虽成形但还是有一些黏在马桶上，就说明体内有较重的湿气。

   2.看舌苔

   如果早上舌苔黄中带腻，那就表明体内有湿邪，舌苔越黄说明湿邪越厉害。

   3.刷牙是否恶心

   早上刷牙时总感觉恶心干呕，嗓子里面总有东西——丝丝拉拉、不干不净。

   4.看精神状态

   晨起后，如果依然感觉比较困倦、乏力，觉得身上比较沉，懒得不想动弹，那你体内湿气就比较重了。

   END

注意事项

• 不要盲目祛湿，方法不对有可能伤及脾胃。