强烈推荐: 它就是最科学的执笔法！

今天是我第三次撰文讲执笔，也是最彻底、最系统的一次分析：书法应该如何执笔，特别是初学者，应该以什么样的执笔方式上手？

一、关于执笔法的争议。

关于执笔法的争议，主要有两种论调：一种坚定支持五指执笔法，甚至认为它是惟一的、排它的执笔法。 另一种认为执笔无定法，怎么习惯怎么来。

我的观点是：

1、执笔无定法，但有一定法。

执笔没有绝对的、不能变的定法； 但是，执笔法中有一定的规律（法）需要遵循，在众多执笔中，一定有遵循人类生理特征、尊重书写规律的科学方式。 也就是说，在不同的历史条件下、不同书写环境下，执笔法是因时而易的，变化的原因就是当时书写环境下所需要遵循的客观规律。

那些认为五指执笔法包打一切，或者认为执笔完全遵循主观感受、习惯怎么来就怎么来的论调，都是错的。

2、毛笔入门，首推五指执笔法。

目前的书写环境与姿势下，写钢笔字首推三指执笔法（毛笔小楷也适合），写毛笔字首推五指执笔法。为什么？详见下文阐述。

二、执笔法因时而易，因需而异。

书法应该如何执笔？我们很自然地将目光投向古人，试图破解他们写出如此美妙的经典作品所采用的执笔法密码。

有“中国历代执笔研究”项目负责人、南博专家先考察了历代绘画中表现出的执笔姿势。

东晋顾恺之《斫琴图》（局部）

北齐《校书图》，美国波士顿美术馆藏

然后，专家得出结论：我们应摒弃现行主流的五指执笔法，理由是古人就没用五指执笔。

这个结论，其实是很可笑的！

诚然，在魏晋以降数百年间，有很多的绘画文献里面都采用的是非五笔的执笔法。有的称二指单钩法、有的称三指法，我认为应该称三指单钩法更准确，拇指看不见，但看他们执笔的姿势，一定会用到拇指来抵住笔杆，如下图清晰可见。（注：我们握钢笔采用的也是三指法，但三指相抵，不需要单钩。）

顾恺之《女史箴图卷宋摹本》(局部)  

北京故宮博物院藏

可是，这些绘画文献又说明了什么呢？ 只能说明当时的书写姿势，三指单钩更相宜，不适合五指执笔法。

我们看一下当时的书写时的姿势：

青瓷校雠俑，西晋永宁二年(公元302年)

这一尊《对书俑》出现的时期大约是公元302年，这个年份大家有没有感觉很熟悉？ 书圣王羲之就出生于公元303年！ 在中国古代长达数百年时间内，一直没有正式的桌椅出现，当时人们书写时往往执纸相对（如上陶俑），或一手持纸而写（如上《校书图》）。

没有桌椅，就无法在水平面这个角度上写字，最舒适、最自然的姿势就是手腕微垂，朝前下方45度角左右的平面上书写。这种姿势下写字，最适合的是什么执笔法？

正是三指单钩法！

我们不妨试试，三指单钩时，笔尖是不是正好呈45度左右，自然地朝向前下方位？  而前下方所对，正是手持纸的平面。

试想一下，如果用五指执笔法，手腕得向后仰翻成一个不自然的角度，才能正对着纸面，对不对？ 那样写字就不舒服了嘛对不对？不符合人类生理活动的规律。

宋人二指执笔

元人二指执笔

从晋唐到宋元到当代，执笔法一直在因时而易，因需而异。

执笔无定法，这在历代绘画文献里得到了验证。我猜想，以上各种执笔法当然是有的，但也未必没有偶然性，比如说可能当时只是持笔而非执笔写字，可能当时在描绘工笔线条，二指执笔是可以的。如果当时写小楷，三指执笔也合适啊。

但是，不能因此而否定现代的五指执笔法。

我们不能生搬硬套，忽略书写姿势上的差异，以古人的方法来否定适合今人的执笔法。因为，我们现在书写的条件、姿势与魏晋人很不一样了：

我们有了桌椅！

我们写字的时候，是在桌面水平角度上书写，此时，采用五指执笔法，手腕平伸，笔尖正好对着桌面！

注：桌椅的出现，大约在唐时（桌、椅出现于唐代，椅子普及于北宋时期）。而五指执笔法，相传是由“二王”传下来的（我估计有附会的成份），被唐代陆希声所获，再传至宋代钱若水，才公开流行开来。我们对应一下，五指执笔法的出现时间，与桌椅的应用时间是不是刚刚好暗合？ 说明书写姿势变了，执笔法也在随之发生变化。

三、最适合的钢笔执笔法

写钢笔字时，往往采用三指执笔法（三指相抵，如下图示）。

三指执笔写钢笔字，有如下几方面优点：

1、笔尖自然前倾，落笔位置处于手的前方，这样目光就不会被手挡住。

2、此执笔法三指相抵，紧密无间地将笔控制在中间，提升了控笔能力。这对于写小字来说，非常重要。

3、三指执笔法，控笔重心下移（相对五指执笔法），缩小了笔尖活动的空间范围，控笔更精准，便于写小字。

这点不难理解。夹同一颗花生米，用两根细长的竹竿与用一双筷子，哪个更方便？ 当然是筷子！

四、最适合当下的毛笔执笔法

现代人写毛笔书法，最适合的方式是五指执笔法。

1、当前的书写姿势下，五指执笔法是适合的。

如前所述，我们写字的时候，是在桌面水平角度上书写，此时，采用五指执笔法，手腕平伸，笔尖正好对着桌面！

2、写毛笔字要求执笔稳定、运笔灵活，五指执笔法完美适合。

一方面，与钢笔字局限于小空间内表现不同的是，毛笔字更大，笔尖需要有更大的活动空间，更少的束缚，这样就需要执笔更宽松，便于灵活书写；另一方面，为让笔下的表现更精准，需要执笔更稳定。

这是一组矛盾，怎么解决？

如上图红圈所示，五指执笔法有两处固定点。

第一处，是拇指与食指，控制了笔杆上端；第二处，是中指与无名指，控制了笔杆下端。这样执笔的好处是什么？

就是当需要更宽松、更大的运笔空间时，两个固定点都可以运动起来，有更大的活动范围，书写也更灵活。当需要控笔更稳定时，下端的固定点就会限定在一定空间里运行。

五指执笔法，完美地做到了稳定与灵活的结合！

3、我们看看近现代名家怎么执笔的。

于右任，五指执笔法

齐白石，五指执笔法

启功，五指执笔法

苏轼说：执笔无定法，应使虚而宽（作为尚意书风的代表人物，他的笔下一定是要最自由的，这句话正符合他的书写习惯）。启功先生也认为，不要迷信某种执笔法，要敢于跳出一些条条框框的限制。

然后，我们会发现，启功用的正是五笔执笔法（如上图）。于右任、齐白石、启功等诸位先生都是书画大家，他们都是有大见识、能够打破常规的人，但他们无一例外都用的是五指执笔法。他们用自己的经验也说明了：

当下最适合的执笔法，就是五指执笔法。

五、后记

因为以前写过两次执笔方面的文章，本来以为会很轻松，结果一路写下来，完全重新讲了一遍，以前写的内容一句话也没复制过来。 

最后，再强调一下几点结论：

1、执笔无定法。执笔法因时而易、因需而异，我们不能拘泥于古人的执笔法而否定今人的执笔法。

2、执笔有一定法。执笔法或许没有对错之分（如果某位书家初学时就取了二三指执笔法，这不算错，已经习惯了的方式也没必要改），但是，不同的书写条件和姿势下，一定有符合当时书写规律的最科学的执笔法。

3、最适合当代人的毛笔执笔法，就是五指执笔法。 

五笔执笔法，对于初学者尤其重要，一定要从入门时就训练这种最适合当下书写姿势的、科学的执笔法。那些鼓吹要按古人的三指单钩、二指法执笔的，都是胡说八道；而那些以“执笔无定法”作依据，声称习惯怎么写就怎么写的人，也是不负责任的。

本文反反复复分析论证、啰嗦强调，是希望大家一定不要被各种言论误导，毛笔书法入门，首选一定是五指执笔法！

就此搁笔，晚安。

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