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肌肉男神拉扎尔教你,一对哑铃打造全身肌肉!...

 东风无语13 2017-04-08

最贵的教练来了

好好学

1.二头肌

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2.胸肌练习

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3.侧腹肌练习

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4.肩膀动作

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5.背部动作

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6.臀部大腿动作

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7.腿部练习

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