老照片2017-04-07 土豆一种再常见不过的食物了,非常受人们的喜爱,尤其是小孩,既可以当主食也可以当零食,做法也非常多,营养丰富,体内的蛋白质比大豆还好,而且最接近动物蛋白,并且只含有0.1%的脂肪,长期吃还有利于减肥,那要怎么做来才好吃呢? 下面为大家分享一种既简单又好吃的方法。 所需食材:土豆两个,葱两根,适量面粉,胡椒粉,盐,食用油。 烹饪方法: 一,先把土豆去皮后,切成薄片,随便切也可以,但尽量薄一点,这样会熟的快一点。 二,把切好的土豆片放入盘中,入锅蒸熟。 三,蒸熟后起锅,加入适量面粉,一起捣烂,揉均匀。 四,倒入适量的食用油到不粘锅里,然后把土豆泥揉成团压扁,上面撒一些胡椒粉下锅开始煎,煎至 表面有点焦后,翻另一面,直至两面煎焦后起锅。 五,把煎好的土豆饼放入盘中,上面撒一些葱花装扮一下,一盘香喷喷的土豆饼就做好了,忍不住想 咬一口,味香又好吃。 注意:吃的时候不要太急,小心烫伤,看上去表皮凉了,其实里面很烫。 |
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