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《夫妻分床睡好不好？》
在参观一些新售楼盘样板间的时候，经常可以看到主卧室有类似宾馆标准间的格局：两张单人床中间分开。据说，这是融合中西文化以及体现独立个性的现代样板。也曾不止一次看到一种中间可以拉开的床，想合就合，想分就分，据说这也是沿袭了欧美国家的潮流。于是想：莫非夫妻分床睡已成为现代都市时尚？看看专家、网友们的看法。
夫妻分床睡是近几年在都市里新兴起的一种现象，这从一个方面体现了人们对精神生活更高的追求，以及对舒适生活的向往———
家庭生活舒适为主
“从睡眠的舒适度来说，一个人单独睡一张床，不但可以有足够的伸展空间，避免伸胳膊伸腿时的相互干扰，能够提高睡眠质量，尤其是对那些有神经衰弱等睡眠障碍的人来说，夫妻分床睡更不失为良策。”《婚姻家庭》杂志社总编辑樊爱国在接受采访时如是说。
对于分床睡究竟好还是不好这个问题，樊爱国认为，这倒无所谓，不必把这个看得过重，关键还在于分床睡的夫妻他们自己内心的感受。对于结婚多年的中年夫妻来说，新婚时的激情大都已经远去，生活早已回归了平淡，如果夫妻双方都觉得有必要各占一处能容纳自己隐私和个性的独立空间，那么完全可以将分床睡这个想法提出来。但如果是因为赌气或者感情出现了裂痕，或者是出于一些其他非正常原因而分床，甚至两人之间互不理睬，那就是另外一回事了。
现在人们越来越追求生活上的舒适，体现在分床睡这个现象上也是如此。晚上睡着了就什么都不知道了，即便是夫妻在一起睡，也并不能说明什么，不能说在一张床上睡觉的夫妻就比分床睡的夫妻感情更好，同床异梦者大有人在，不在一起心灵相通的也比比皆是。所以说，分床睡完全可以是与夫妻感情毫无关系的一种社会现象，它体现了人们人格独立的需求，从某种意义上说，它是人类文明的一种进步，它与经济发展、物质水平及精神追求密切相关，更多的体现了夫妻之间的互相尊重。也有很多的夫妻更看重传统，认为无论如何也不能分床睡。如果这样做果真能够更有利于夫妻团结，那么还是应该尊重自己的内心感受。但即便是在一个床上睡觉，建议也最好一人一床被子，因为这样更能保证睡眠质量。
现在生活水平提高了，住房宽裕了，许多人都渴望拥有属于自己的生存空间，体现在婚姻生活中便有了分床睡这一现象。但是———
分床不等于分居！
现在住房宽裕了，对许多中年夫妻来说，不一定非得天天粘在一起才叫感情好。中国婚姻家庭研究会陈新欣副研究员认为，正常夫妻的分床睡并不等同于分居，因为他们除了睡觉不在一起，互相之间仍然有正常的沟通和交流，他们在一起聊天，在一起娱乐，在一起休闲。其实分床睡在西方国家更多见一些，这一点我们平时在外国影片或电视剧中也经常能见到。比如影片《茜茜公主》中我们就可以看到，皇室贵族将夫妻分房睡当成习以为常的事情，这并不影响正常的夫妻关系。
老年人可能会对夫妻分床睡这一现象多感到不理解，往往会认为是感情出了问题，这与中青年人的观念有很大差异。对于部分老年人来说，还是主张在一起睡比较好，尤其是那些身体有疾病的人，一起睡可以互相照应，便于在突发急症时及时处理。而对于中青年人来说，一般就不需要考虑在疾病方面的相互照应问题了。
总的来说，分床睡的夫妻在白领阶层中较为多见，这部分人群的自我意识较强，无论在经济上还是思想上都比较独立。如果你是一名女性，会不会对丈夫的香烟气味感到反感？丈夫睡觉打呼噜是否会让你辗转反侧？如果你在意这些，分床睡又何妨？夫妻双方虽然睡觉的时候不在一起，但他们在同在一个屋檐下生活，彼此相爱，心情舒畅，如果是这样，又何必在乎别人怎么看呢？应该首先明确一点，那就是，夫妻分床睡和分居是完全不同的两个概念。人们常把婚姻比喻为穿鞋子，舒服与否只有自己才知道，关键是自己的感觉如何。如果自我感觉良好，另一方也很愿意接受，那就随心所欲好了。但如果自己对分床睡的感觉不好，觉得这会冲淡彼此的感情，那还是要从维护家庭团结和增进感情的大局出发，不要让感情因此而出现裂痕。
陈新欣认为，现代中国夫妻分床睡主要体现了3个方面的变化：一是思想观念的变化，二是物质条件的变化，三是生活方式的变化。而以上这些变化，并不必然会带来夫妻感情方面的质变。
近年来，夫妻分床有益健康的说法越来越多，到底夫妻分床睡好不好呢？什么情况下分床睡好？分床睡要注什么？
一、夫妻分床睡好处不少
“从医学角度分析，国内学术界鲜见就夫妻分床利弊的论述，但在国外夫妻分床的情况却比较普遍。可以说，夫妻适当地分床睡对双方的健康、感情、保持个性的独立以及私密空间都有一定好处。”广州市长安医院妇科主治医师喻主任说，“夫妻分床无可厚非，但需具备一个基本前提：双方必须有一个良好的感情基础。”分床睡的好处表现在以下几点：
1、 分床睡可以保持夫妻间“亲密的距离感”。从社会角度来讲，男人、女人都是一个社会人。作为夫妻双方，每个人都有自己的社会交际圈，也都有各自不愿为外人道的隐私。分床而居，不但为各自保留了一片自我空间，对双方的心理健康也大有好处，可以使夫妻间保持一种“亲密的距离感”。
2、 可以营造夫妻间“神秘的新鲜感”。老夫老妻恩恩爱爱、相濡以沫许多年，但总有“审美疲劳”的一天。有人说，维护婚姻常新的秘诀是保持神秘。当对方的吃喝拉撒全部出现在视线范围之内，双方最后一线神秘感也荡然无存。他可以在你身边鼾声如雷地甜美入梦，看见他的头皮屑飘落在席间枕畔，闻到他口中的腐败气味；你则每天把蓬头垢面、唠叨不止的黄脸婆形象展示在他面前，再没有了那清新可人的淑女形象。此时，适当的分床而居就可以为双方营造一种新鲜感，为婚姻生活增添点浪漫气息，起到“小别胜新婚”的作用，为下一次亲密接触埋下些许期待，只要任何一方创造一点气氛，当爱情火花再次燃亮时，性生活自然会如鱼得水，质量也会大大提高。这当然要比长相厮守，有量无质的性生活强上百倍。
3、从生理角度讲，夫妻分床睡还可以避免性生活过频。夫妻同睡一床，一方的言神体态，都可能激起对方尤其是男方的情欲，导致过频的性生活。传统医学认为肾藏精、生髓、通脑、主骨，房事过密会引起肾虚，从而使人头昏眼花、精神倦怠、腰膝酸软、工作效率下降等，严重的甚至会诱发前列腺炎、尿路感染。若分床，性刺激大大减少，过着有节制的性生活，养精蓄锐，有利于保护肾气。
二、什么情况下适合分床睡
不是什么时候都分床睡的。如果一方夜里上班或晚上加班多，或有传染性疾病，分床睡合适、正常。其他情况还有：
1、妇女的月经期、孕期、产褥期、哺乳期等“四期”期间。
2、夫妻有一方若患病毒性肝炎、肺结核、流行性感冒、细菌性痢疾或皮肤病时。
3、夫妻有良好的感情基础，但却发现彼此间的“性”趣逐渐变淡时，可以选择分床睡，酝酿“性”趣。
三、不要让分床睡成影响夫妻间的感情
专家指出，分床而居是现代夫妻选择的一种生活方式，但并不适用于所有人。
1、 夫妻本来关系就冷淡的不宜于分床睡。对于感情基础深厚，但夫妻性生活处于相对平淡期的夫妻而言，分床而居相当于一剂良药，可以使双方重燃爱火，重温鸳梦。但如果夫妻本来关系就冷淡、紧张，分床久了，有可能使本来就冷淡的夫妻关系更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔阂，甚至会使第三者乘虚而入。因此，有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度，不要让暂时的分开成为永久的分离。
2、 有心理依赖的夫妻不要分床睡。还有一些夫妻感情非常好，彼此有很重的依赖心理。分床睡后由于挂念对方，反倒辗转难以入睡，甚至会给双方的工作、生活、情感带来不必要的困扰，这种情况下，就不必非要强行分开睡。
3、 分床睡并不一定就要分房睡。对于中年夫妻而言，在本来就缺少激情的时候分房睡，有可能导致两口子再也睡不到一起去了。不过，时下流行的“分床不分房”或“分被不分床”的方法都不失为很好的解决办法。
祝所有的夫妻生活快乐！
