看似虽小的一部位，稍不注意能影响女人一辈子的幸福，你知道吗？

卵巢作为女性身体里的小小一部分，却占据了很重要的地位，看着不大，却能影响女人一辈子的幸福，卵巢的好坏直接关系到女性的受孕情况，随着二胎政策的放宽，很多高龄产妇也开始加入了生育的行列，而首要的问题就是卵巢已经衰老，进而不能圆自己的梦！那么咋们来讨论下怎么样延长卵巢衰老。

延长卵巢的3大食物疗法：

1-营养专家认为：‘想要长寿 ，多吃大豆’，大豆分为青豆跟黑豆，含有丰富的植物激素，所辅助女人治疗更年期综合征的最好食物，此外大豆含有比较多的蛋白质跟钙质等营养成分，有效延缓衰老的功能。

2-鱼是蛋白质含量非常高的食物，达到25%-30%，而且最接近人体营养的需要 ，鱼还富含有饱和脂肪酸，能帮助和软化血管 ，延缓卵巢衰老。

3-牛奶：一直以来牛奶是女人最好的美容护肤品，欧洲皇室家族的成员，不论男女睡前一定要喝一杯牛奶，因为经常喝牛奶 ，能有效改善皮肤细胞的活性，而且能使女人的生殖系统更年轻更健康。