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千里之行，始于足下。脚是身体的“晴雨表”，有了变化就得小心了！下面这些内容，一般人都不知道！ 对于患有高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的人来讲，脚麻可能是中风的先兆。这类患者多表现为一侧或两侧肢体无力且麻木，如果细心询问，患者还多会伴有失语、听力改变、说话模糊等。 患腰椎间盘突出时，坐骨神经会受到压迫，而坐骨神经是支配下肢的主要神经干，它的通路是沿着腰、臀部、大腿后、小腿后外侧一直到足外侧。因此，腰椎间盘突出患者容易出现脚麻，大多还会伴有腰疼、腿疼等。 对于糖尿病患者来讲，当血糖升高时会引起神经纤维一系列的代谢紊乱，从而导致周围神经病变，这时四肢末端就会麻木。一般来讲，下肢会比上肢严重，如果患者已经知道自己患有糖尿病，应积极治疗原发病。
脚肿多是由疾病引起的。 心源性疾病会引起脚肿，比如慢性心脏功能不全、心衰等，这些都会引起脚的浮肿。 肾脏疾病也会引起脚肿，判断是不是肾脏引起的脚浮肿，还可以看看眼睛，一般肾脏有问题，眼睛同样也会浮肿。 血管疾病也会引起脚肿，比如静脉瓣功能不全、静脉回流障碍和深静脉血栓等。 肝脏疾病也会引起脚肿，如果患有慢性肝脏疾病，血液中的白蛋白数量下降，血液渗透压下降会引起脚肿。 行走一定距离后就腿痛、脚痛，就要留意了！许多人会把这些症状当成是“老寒腿”，或者以为是腰椎疾病所致，其实出现这些症状对于常人来说可能是一般的疾病，而对于糖尿病人来说，却可能是糖尿病足的信号。 下肢动脉硬化闭塞症，就是腿上的动脉血管由于动脉血管堵住了，导致腿脚供血不足，从而出现一系列症状。一般就是不走路的时候还好，不觉得疼；一旦走路较多，就会出现脚疼、小腿酸痛。 泡脚的误区 1泡脚的水越热越好？ 40℃左右为比较合适的温度，过高的温度会烫伤皮肤。而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱，对心脏很不利。 2泡脚时间越长越好？中药泡脚一般泡30-40分钟即可，这些时间足以让脚部的毛细血管吸收够有效中药成分。 3临睡前泡脚最好？最佳泡脚时间是在临睡前1-2个小时。用热水泡脚后，人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，由于泡脚会使血液循环加速，所以不要马上入睡，静静休息等待兴奋感消退。 4一包中药可以多次使用？一般来说，中药煮1-2次之后，药效就会释放殆尽，如果多次翻煲，其实这些中药的药效早就没有了。 来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN ） |
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