原来小神童的妈妈是这样带宝宝做运动的

我家宝宝每次逗他都要用尽九牛二虎之力才动一动，眼瞅着人家宝宝，翻身打滚儿了，我家的还是一枚安静的美男子

人家的宝宝蹭蹭的爬了，我家的依然不动，一让他爬，就哇哇的哭得让人心碎......

人家宝宝都扶站了，我家的还懒洋洋的坨在那里，想跟他活动一下，他就攒到一块，不让人碰他，哇哇大哭地拒绝......

可是急死宝妈了，以为宝宝是缺什么元素还是得了什么病，就抱去医院，查了一大圈，医生说，没毛病。只要平时给宝宝加强锻炼和运动就好了。

众所周知，宝宝的成长发育过程，是逐渐建立认知，认识世界的过程，从抬头翻身怕爬行站立，可是在肉坨坨的时候，宝宝是没有自主运动能力的，这时候就需要家长加以辅助做一些运动，帮助宝宝的生长发育。因为众多研究统计表明，常做运动的宝宝在患肥胖等症状的发生率远远低于不做运动的宝宝，而常做运动的宝宝在成年以后，也会极大降低心脑血管等疾病的发生率。

因此，宝宝需要被动运动，需要抚触运动操来刺激宝宝的运动神经，促进宝宝的发育，让宝宝变成一个灵动活泼的健康宝宝~

婴儿抚触运动的好处：

1.促进婴儿体格及智力发育；

2.减轻机体的过激反应；

3.增强机体免疫应答；

4.适当的抚触能在宝宝生病时给予一定治疗；

5.缓解胃部不适、结肠胀气；

6.有利于改善脑电波；

7.缓解紧张、焦虑情绪，缓解机体疼痛感；

8.有利于增强小朋友的警惕性；

9.促进宝宝行为发育和协调能力；

10.强化宝宝自我认识能力；

11.提高睡眠质量，让小朋友享受安静睡眠;

12.调适亲密的亲子关系。

今天花朵育儿就为宝妈们送上一套宝宝的趣味抚触操~让您和您的宝宝一起做运动~让宝宝不再是肉嘟嘟的大懒虫.......

婴儿抚触的步骤顺序：

头部-胸部-腹部-上肢-手部-下肢-足部-背部-收势

趣味抚触具体操作方法：

第一节：头部运动

A.用两手拇指指腹从眉间向两侧滑动。

B.两手拇指从下颌上、下部中央向外侧、上方滑动；让上下唇形成微笑状。

第二节，胸部运动

动作：两手分别从胸部的外下方（两侧肋下缘）向对侧上方交叉推进，至两侧肩部，在胸部划一个大的交叉，避开新生儿的乳头。

第三节：腹部运动

动作：食、中指依次从新生儿的右下腹至上腹向左下腹移动，呈顺时针方向画半圆，避开新生儿的脐部。

第四节：上肢运动

动作：两手交替抓住婴儿的一侧上肢从腋窝至手腕轻轻滑行，然后在滑行的过程中从近端向远端分段挤捏。

第五节：手部运动

动作：用拇指指腹从婴儿手掌面或脚跟向手指或脚趾方向推进，并抚触每个手指。

第六节：下肢腿部运动

动作：两手交替抓住婴儿的一侧下肢从大腿根至脚踝轻轻滑行，在滑行的过程中从近端向远端分段挤捏，从内向外捏。

第七节：背部运动

动作：以脊椎为中分线，双手分别放在脊椎两侧，从背部上端开始逐步向下渐至臀部。

A.婴儿呈俯卧位，两手掌分别于脊柱两侧由中央向两侧滑动。

B.以脊柱为中线，双手食指与中指并拢由上至下滑动四次。

第八节：足部运动

动作：用拇指指腹从婴儿脚掌面脚跟向脚趾方向推进，并抚触每个脚趾。

第九节：整合收势运动

动作：双手从宝宝肩部经过背部，下捋至脚跟部

做完抚触操，不仅仅是促进了宝宝的成长发育，还增强了宝宝和妈妈之间的亲子感情，这么一套陶冶情操，让宝宝快乐无限的运动，宝妈们赶紧做起来吧~

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