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它是西方的“神赐魔食”， 它更是大厨欲罢不能的心头好， 蒜蓉蒸生蚝，让你食指大动！ 大厨 生蚝含有较丰富的微量元素锌，长期食用有利于补脑，增强记忆力。富含核酸，核酸在蛋白质合成中起重要作用，因而能延缓皮肤老化，减少皱纹的形成。含有铁与铜，增进女人的气血，滋容养颜。它被称作 “海里的牛奶”，富含十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质，提高免疫力，抑制衰老。 视频 ▼ 准备食材 8-12个生蚝 15g蒜末 15g葱花 30g生抽 60ml水 适量香菜 具体步骤 1.打开生蚝，放入锅中。 2.调酱汁：生抽、水、蒜末、葱花，混合均匀。 3.每个生蚝添加约5g的酱汁，上锅蒸5-8分钟，香菜装饰即可。
“海底的牛奶”，蒜蓉蒸生蚝， 给你美味更给你营养！ 【厨娘速成班】 人生在世 唯有美食与爱不可辜负 长按识别，加入计划 ▼
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