生活中很多人在刷牙的时候都喜欢往牙刷上挤上满满一条牙膏,好像这样就能更好的清洁牙齿一样,其实不然,刷牙的时候如果牙膏太多的话,很容易对口腔造成伤害,甚至致癌呢! 1.“氟”过量易形成氟斑牙 不少牙膏中含有氟元素,如果刷牙时牙膏挤太多,日积月累,容易造成氟过量。虽说氟是人体必需的元素之一,如果人体缺少氟,容易引发龋齿,但如果氟摄入过多,则容易形成氟斑牙,导致牙齿变得脆弱。 2.“月桂醇硫酸钠”危害口腔健康 牙膏中普遍含有的化学物质“月桂醇硫酸钠”对人体是不利的,此种化学物质容易引起口腔溃烂,导致肠胃病和肝中毒,甚至还会患上令人感到害怕的口腔癌。因此,刷牙时要注意不要挤太多哦。 刷牙误区有哪些? 1.冷水刷牙 人们习惯用冷水刷牙,其实经常用冷水刷牙容易引起牙痉挛,造成牙齿酸痛。特别是牙齿本来就敏感的人,经常用冷水的话则不利于牙膏中有效物质的挥发。有研究显示,为更有利于发挥牙膏中的有效物质,保护牙齿健康,刷牙的水最好在37℃左右,也就是说,刷牙的水若接近自己体温是较为合适的。 2.用力刷牙 许多人刷牙时特别用力,甚至把牙刷的毛都刷秃了,认为这样做能够更好地清洁牙齿。其实,刷牙时用力过猛非常伤害牙龈,容易导致牙龈出血。为保护牙龈,我们刷牙时最好使用手腕的力气,注意力度均衡,不要用力过猛。 |
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