 看到这个标题，想减肥的妹子肯定很想知道到底是醋里加什么减肥效果如此好呢？其实就是加牛奶，它们二者的结合，减肥效果很赞。小编教你制作方法，想减肥就坚持喝，只要1周体重就会下降，还能治疗便秘消除水肿，永不反弹。 一、制作牛奶醋的方法 在200cc牛奶内慢慢地加入3大勺食用醋，并不停地搅拌。这时会产生像乳酪一样粘稠的块状粘液。如果习惯甜食，可以加入少量的蜂蜜。除此之外，还可以加入冰块，或放入冰箱内冷冻。 二、服用牛奶醋的要领  早餐的量要比平常减少一半左右，然后喝一杯牛奶醋。午餐绝对不能多吃，而且不吃晚餐或者只吃1/3量的晚餐，然后再喝一杯牛奶醋，这样才能获得良好的减肥效果。 三、牛奶醋的功能  1.排除脂肪的功能 同时饮用牛奶和醋，可以提高食用醋的吸收率，排出体内的胆固醇，有效防止肥胖，消除疲劳。 2.有效治疗便秘 经常饮用牛奶醋，能促进肠胃内乳酸菌的作用，不仅能解决便秘的问题，而且有助于皮肤保养，还能消除腹部赘肉。 3.可以防止浮肿，形成苗条身材 牛奶醋不仅能排除体内脂肪，还能驱除体内的沉积物。另外，能有效地调节体液的量，且可以防止浮肿等症状。 四、促便秘排水肿减肥过程  在用餐前，每天都喝200cc的牛奶和3大勺食用醋混合液。刚开始，由于刺鼻的气味很难喝下粘稠的牛奶醋。但是服用牛奶醋第四天后，终于跑进了洗手间。沉积几天的排泄物就像洪水般地排出体外。此后，虽然减少服用量，但每天都会上厕所两次左右。一个月后，排便习惯有了一定的规律，而且渐渐消除了体内宿便，而且体重轻松减掉了6斤。 |
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