五脏养生食疗！

养生食疗

1.红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。

2.绿色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西兰花等绿色蔬菜。

3.黄色入脾：小米，玉米粒、红薯、南瓜，土豆。

4.黑色入肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻，黑米。

5.白色入肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。

每天，五色蔬菜各一种。

功效：有利于身体平衡

春季多养肝，记得多吃绿色食物！