高血壓篇一：脫下妳的紅舞鞋
2017-04-11
身心健康評估
徐文兵
一日，接連接待了數位以血壓高為主訴的身心健康評估客戶。 印象深刻的有兩位： 一位是旅居北美多年的40歲出頭的女士。 一位是來自河北的書店老闆，30多，高大魁梧，面色偏淡白。 雖然數據顯示二人都是血壓高於正常值，但他們表現出來的症狀卻截然不同。 W女士，表達簡潔有力，笑容有度，眼神中透著冷靜、克制。一開始對我們的問詢她表現得比較戒備。因為我們的問診包羅萬象，她感覺被冒犯。 但是我們認為，一個人當下的身心狀況就是她的過往經歷、社會關係、習慣偏好、性格遺傳等，因緣和合而成的結果。 中醫治病求本。若不是從各種致病因素中抽絲剝繭找出最主要的矛盾，治療容易流於表面。 交談之間，我能感受到她的緊張。她的寸口脈是緊繃的，和她的緊張感相通。 不出所料，她的腹部和背部也是緊繃的，經脈和肌肉都拘結著。所按之處，劇痛無比。 但疼痛幫助她漸漸放鬆。她開始跟我們敞開心扉。她說，一直以來，她要求自己不能浪費時間，而且看到別人浪費時間也會讓她心煩意亂。 “時間那麼寶貴，還有那麼多事要做，怎麼能浪費？” 熟悉的話語，《小王子》中那個富翁，整天忙著計算、卻不肯停下來看一眼他所擁有的美麗星球。 “實現人生價值，不能虛度光陰”持有這種人生信條的人比比皆是、似乎不容置疑。 有時大家還運用一套叫作“時間管理”的技術，把自己的時間分解，為每一天到每小時，甚至每分鐘都賦予了目標。 現實中能夠堅持將時間都用於實現人生目標的人，我們會讚美他們的意志力強大，卻往往忽略了： 一、意志力是有物質基礎的，一個腎精充足的人，會比常人擁有更強大的意志力。 二、做真心喜歡的事，最節省能量。 作為70後，小時候我常聽大人們講陳景潤的故事，他對數學的癡迷，達到了忘我的境地。這讓我發自內心的欽佩。可是讓不喜歡數學的人去推導演算，（比如說我），總會讓我感覺內心百般掙扎、最後精疲力竭。但如果換成研究中醫，我大概也可以廢寢忘食、不覺其苦、反以為樂。 愛因斯坦老人家早就說過，和喜歡的人在一起，時間會過得更快。 所以別人不虛度的光陰，和妳苦行僧似的生活並不等長。 還有一些人，為了對抗所謂的拖延癥，用物質獎勵來鞭策自己。比如按時完成這個月目標，買個包包。有效果嗎？一定程度上有，但這仍是心役於物的表現。 心為物所役，於是就免不了痛苦，免不了自我壓抑、身心分離。《安徒生童話》中有一個小女孩，她渴望美麗的紅舞鞋，然而穿上紅舞鞋後，便再也停不下舞蹈的腳步。 若要心不為外物所役，適度偷懶與“虛度光陰”會有幫助。很多修道人用我們世俗的觀點看來，就像是在虛度光陰，沒有為社會做出貢獻。 但是，只有先讓心靜下來，才能映照出本性，才能知道哪些是真心，哪些是外物。我們每天在塵世中追逐，就像在田野中打獵。老子說，馳騁畋獵令人心發狂，沒有虛度的光陰，哪裡來的清淨心？ 對於健康而言，適度的“虛度光陰”至少能讓身心張弛有度。長時間保持一個姿勢，會讓人腰肌勞損、脊柱變形，長時間把時間表排滿，也會讓我們的肌肉、血脈、臟腑都變得緊張、失去彈性。 回到這個案例。這位女士胸廓較寬，有蔽骨，小腹也比較充盈，屬於先天稟賦充足的類型。但胃部、兩脅下瘀結，上焦瘀滿，全身皮膚色暗，說明她長期的“紅舞鞋”生活，令肝氣長時間被鼓舞，心神高度集中於外在目標，令身心持續處於應激狀態，因此全身脈道緊張，氣行不暢，血瘀阻絡，陽亢於上，故血壓高。現階段如進行針刺疏通經脈、刮痧疏通絡脈，應顯效快。如兼習站樁，身心放鬆，助氣血升降如常，則標本兼治。 春季高血壓多發，參考以往文章鏈接 - END - 文 | 李甯
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来自： 为什么73 > 《北京厚朴中医徐文兵》
