经络拍打应该拍哪些部位？

经络拍打应该拍哪些部位？

仟梵依家纺 2017-04-11 16:54

如何寻找拍打部位？

一、通用部位

中医养生的人都知道现下流行的经络养生，经络养生讲究8个字：痛则不通，痛则不通，简单来说就是经络如果不通了就会出现各类疾病，疼痛也会随之而来，反之，经络畅通，则百病不侵，当我们发现经络不通的时候，就需要通过拍打经络来让经络畅通，那么问题来了，如何知道自己是哪个部位的经络不通呢？如何找到正确的拍打部位呢？下面小编就给大家总结一下：

任何病都离不开人体12条正经及任督二脉的瘀堵，那么打通这14条经络就可以治疗任何病。通用部位就是常用的重点拍打部位，它们基本覆盖了全身12条正经和任督二脉，是无论什么病都可先拍打的部位，所以拍打通用部位其实是一种对全身经络的全面拍打

这四个通用部位是：肘关节、膝关节、手、脚，左右各一侧，共八个部位。

1. 肘关节（左右手肘

2. 膝关节（左右腿膝盖）

3. 手(左右手的手心、手背)

4. 脚（脚面、脚底、脚踝内外侧）

既然叫通用部位，就意味着无论何病拍打通用部位都管用，其他部位可根据病情在通用部位基础上增加。但无论何病，还是全面拍打疗效更好，即拍打部位越多越好。但也不是撒胡椒面，而是先点后面，即先把一个部位拍透了，再转移到其他部位。

拍打要点：

（1） 用心拍打 ：

心存正念，会调动体内正面能量，要坚信自己的病自己治疗最好。如心存负面念头，则易起反作用。

（2） 用实心掌拍打 ：

应直接在皮肤上用实心掌拍打 ，拍打 时感觉痛，说明拍对了，每痛一下表示经络疏通一点。

（3） 用意念拍打 ：

手掌拍打 皮肤时，可加上从手掌向体内注入清气之意念；手掌离开皮肤时，可加上手掌抓出浊气的意念与动作。

（4） 正确运用手掌或手指大面积拍打 ：

整个手掌、手指部分要全部用上，比如拍打 膝盖正面。被拍打 部位面积若不大，如拍打 膝盖后面的腘窝，可以用手指部分为主拍，最好是使用一拍灵经络拍来拍打，拍时腕关节可灵活抖动。

（5） 在自己可以忍受范围内。拍打力度越大越好，时间越长越好：

刚开始拍时比较痛，通常拍打两分钟之后痛感会明显降低。

（6） 如果拍打声音太响，影响他人，可改用阿强体验营拍痧板拍打，可以隔着衣服拍打，声音很小，出痧也快。

拍打肘、膝关节时，须将其前后左右全拍透；

拍打手背时，最好将一手放在膝盖上，手背朝上，用另一只手掌拍打手背和手指；

拍打脚时，需将脚踝内外侧、脚背、脚底都拍透。

二、相关部位

在拍打通用部位基础上，各人可根据各自不同病情进一步寻找自己的拍打重点，即相关部位。请注意：所有拍打如能配合拉筋疗效更佳。相关部位大致按照病灶及经络学确定：

1. 头部穴位非常丰富，拍打头部可使振动深入传导，扩散到整个脑部，促进脑部血液循环，调节血流量，改善大脑的营养供给。起到清脑爽神、解除疲劳的作用。可治疗头痛、头晕、耳鸣、耳聋、视力减退、失眠、健忘、面瘫、中风偏瘫、脑瘫、脱发、感冒等许多疾病。皆可拍打头部和面部，头部包括头顶、头侧、前头、后头等。

2.颈椎、四肢、关节上的各类痛症，原则上哪里有病就拍哪里，无论西医给你贴的病名是什么，如颈椎病、关节炎、类风湿、痛风、积水、老年变形性退化等等，皆可长时间拍打患处。力气不够可请人拍打。因为这些部位远离脏腑，大力拍打都是安全的，只要忍住痛就有效果。

3.各类心脑血管病、中风偏瘫后遗症、肺病、乳腺疾病、哮喘、甲状腺疾病患者，要多抽打手臂及腕关节内侧、腋窝、锁骨及其周围和大小腿全部；乳腺肿块如果不是恶性肿瘤，可直接拍打患处，即使鸡蛋这么大的肿瘤也可拍。

4.揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。

经常巧妙地按揉腹部，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通无阻，促进脂肪的吸收和运走，防止人体大腹便便，收到满意的减肥效果。

经常按揉腹部，还有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，心平气和，血脉流通，可起到辅助治疗的良好作用。

5.陈年旧伤，如跌打损伤、运动伤、车祸伤等等，可拍打病灶，如伤痕处、手术缝合处，这就是“调伤”；因为有旧伤，所以力度可自行掌握，唯拍打时间要长，每处拍20分钟以上最好。

6.各类痒症，可直接拍打患处、肘关节内侧（含曲池穴）、膝关节内侧上方（含血海穴）、站立拍打两侧大腿（含风市穴，即手下垂中指贴大腿处）。

7.拍打下肢部可改善其肌肉的张力和韧带的弹性，增强腿部和防治腿部衰老以及关节炎等功能，可治疗下肢瘫痪，坐骨神经痛，下肢肌肉疲劳，腓肠肌痉挛，踝关节扭伤等疾病。下肢有足三阳经和足三阴经，即胃经、膀胱经、胆经、脾经、肾经、肝经，可防治肾、肝胆、胃、泌尿及生殖系统疾病、腰腿痛、坐骨神经痛等，提高免疫力和肾功能。

8.各类急性病，可直接拍打相关穴位、经络，可直接参照针灸取穴方法。如急性胃痛、胃胀可拍打足三里；急性心脏病及任何晕厥症状皆可拍内关、肘部内侧；感冒发烧可拍打头顶、大椎、肘内侧；酒醉可拍打肘部等等。

以上通用部位和相关部位的组合并非完美，仅供参考。因为所有病都是复合病，即很多病会在同一患者身上出现，所以要想取得好疗效，原则上所有重大疾病都应该进行“地毯式轰炸”，即拍打全身，包括通用部位、头部、四肢、腋窝、大腿根、身体躯干都必须拍打。