罗汉白果煲 材料:罗汉果3个,净白果(去心)200克,红樱桃、绿樱桃各10个。 调料:水淀粉、冰糖各适量。
做法: 1、罗汉果敲开,剥去果仁,加开水浸泡30分钟,取汁;红,绿樱桃洗净。 2、白果洗净入锅,加清水,煮约20分钟至果肉酥滑。 3、锅内放罗汉果浸汁、白果、冰糖用大火烧开,用水淀粉勾薄芡,加入红绿樱桃即可。
小贴士: 在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀;每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克,居于水果首位。
罗汉果主治肺热痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎、急性胃炎、便秘等 。是中国广西桂林市著名特产。罗汉果又称为甜味素,因其甜度高、热量低而作为甜味剂广泛使用,常作为肥胖者和糖尿病患者的代用糖。
白果性平,味甘苦涩,有小毒;入肺、肾经。具有敛肺气,定喘嗽,止带浊,缩小便,消毒杀虫。主治哮喘,痰嗽,梦遗,白带,白浊,小儿腹泻,虫积,肠风脏毒,淋病,小便频数,以及疥癣、漆疮、白瘤风等病症。
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