如何通过艾灸来除湿？

连续的阴雨天过去了，这几天气温渐渐上升，在这个时候很多人由于受到潮湿的环境导致体内湿气过重。那么我们应该怎么办呢？其实可以通过艾灸的方法来有效去湿，艾灸不仅对身体健康有好处，而且去湿效果还非常的好。今天就来讲讲艾灸祛湿，一起来看看吧。

中医学认为，“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一，在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。而湿邪通常有两种，一是外湿，一是内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致;内湿则多由过度嗜酒或过食生冷，以致寒湿内侵脾阳失运，湿自内生。

总之无论哪种湿邪，都会使人出现食欲不振、腹满腹胀等消化功能减退的症状，同时伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、不想饮水等一系列“湿浊内盛”症状。而眼下阴雨连绵的回南天，人们长期处于过度潮湿的环境中，稍不注意就容易造成湿邪入体而引发湿症。

春季艾灸除湿效果最佳。艾叶味苦性辛温，具有温经止血、祛寒止痛之功效，“以之炙火，能透诸经而除百病”。因此，艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健的作用。

艾灸养生是祖国医学的一种治病疗法。用艾绒等做艾柱(离皮肤3-5厘米处)，烧灼或薰烤身体穴位或某一部位，或者在体表放置薄片生姜等，隔姜烧烤。以疏通经络，调和气血，达到艾灸养生祛病法、治病、养生的效用。

如何判断自己体内有湿？

头部沉重四肢乏:湿性重浊，其特点就是沉重，失眠，记忆力下降，易怒，烦燥。

当你的口中如果出现发黏舌苔腻的感觉时候:感受湿邪，其实最典型的表现就是口中发黏了。

胸腹胀满小便不畅:湿为阴邪易滞留脏腑，阻碍气血运行致脘腹胀满，脾胃功能失常。湿邪停于下焦，则小便短少而不舒畅。

下肢浮肿便溏泻:常表现为下肢浮肿，朝轻暮重，大便不成形，而且粘滞，便完后感觉不爽。

脚缝痒，起水泡甚至溃烂。

一般，艾灸都是选用艾条灸，所以艾条的质量决定了艾灸的效果，用高质量的艾条灸，祛湿的效果最佳。

天天艾的艾柱精选优质蕲艾精制而成。条段切口平整，纤细的圆柱造型。内里外品相一致细腻，高密度。市场上的产品都说自己是湖北蕲春艾。好吧！让我们用事实来说话。

1、看艾柱的色泽：天天艾的艾柱呈青黄色或褐黄色，没有杂色根茎，或有极少量、极细的白色茎是正常的。折断后，没有任何杂质，和外面的截面一样的颜色，颜色均匀。色泽太浅则不符合蕲艾的特征，或蕲艾纯度偏低。

2、闻艾柱的气味：天天艾的艾柱气味芳香且清淡，悠长稳定，没有任何其他树叶的杂味和刺激性味道。蕲艾陈艾制成艾柱后，味道相比普通的蕲艾灸条会更浓郁些，有中药味和一些淡淡薄荷味，悠长沉稳厚重，容易点燃。普通艾同场放置同样时间后，味淡或无味，燃烧时艾味偏淡。

3、看艾柱出油率：蕲艾出油率在1.06%，艾灸后灸处有粘湿感。普通艾出油率0.49-0.54%，艾灸后灸处较干燥。蕲艾和普通艾条同时施灸于皮肤表面，可明显看到蕲艾出油率高，艾油色泽也更深。蕲艾粉燃烧后，器具底部有油和灰的结块，不容易清洗，其它艾粉燃烧后，没有或少油性的感觉。

4、感觉艾柱的火：天天艾的艾柱火力柔和不烈，渗透力强。蕲艾条的热感远远超过普通艾条，这是因为蕲艾燃烧热值可达18139J/g，而其他地区的艾草燃烧热值仅为14000J/g左右。 陈蕲艾(熟艾)，灸时皮肤感觉温暖柔和而有力，穿透力强，感觉热往深层走，温热的感觉绵绵不断地渗入皮肤。普通艾，灸时有烧灼感，刺痛，热力猛烈。

底部的透明底座采用婴儿奶瓶常用原材料——头等pp塑料，无臭无毒，耐腐蚀，密度小重量轻，有更强的抗冲击强度。

底部的3M进口医用胶圈，温度高达八十度，也不会释放有害物质，安全无毒抗过敏。

在任何时代，都需要极致的匠人和极致的产品。用匠人的心态去做好每一件产品，才是我们的健康之道，愿天天艾的品质良心科学艾灸方法，祝您在“潮湿”的季节里，有一份平安和健康。