这两个黄金时段哄孩子睡觉，有助于长高！

孩子的身高向来是父母最操心的一个问题，毕竟大家都希望自己家的宝宝将来能够长得高高壮壮的，看着别人家1岁宝宝的身高长得都快超过自己家2岁的宝宝了，家长怎能不着急？其实不用太担心，可能是你家宝宝入睡时间出了错！

美国国家睡眠基金会公布的儿童入睡标准中，不同年龄阶段的孩子，所需要的睡眠时间是不一样的，婴童阶段，需要的睡眠时间更长！

生理学上说过，人的生长激素一般在两个时段分泌最多，一个是21点~1点，一个是5点~7点，并且深度睡眠程度越深，生长激素分泌的才越好。有的宝爸宝妈是夜猫子，连带着小宝宝也成了小夜猫子，所以宝宝身高看上去才会低于同龄人。

掌握好宝宝的作息时间，帮助宝宝形成一个良好的睡眠习惯，对于促进宝宝的成长发育是很重要的哦，宝爸宝妈们，get起来，为宝贝的健康成长加油吧~