7色果蔬护好7个器官

【7色果蔬护好7个器官】1.绿色果蔬护眼：如猕猴桃、西兰花等。2.红色果蔬养肺：如西红柿、草莓等。3.黄色果蔬强化免疫系统：如菠萝、柠檬等。4.橙色果蔬壮骨：如胡萝卜、杏、南瓜等。5.蓝色果蔬健脑：如蓝莓。6.紫色果蔬护肤：如茄子、紫葡萄等。7.白色果蔬护心：如蘑菇、洋葱、大蒜等。 ????

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【每周都要给案板“洗个澡”】用洗洁精把案板洗净，在案板上撒一勺盐，洗碗海绵蘸水后反复擦拭表面，用冷水冲洗干净。再将白醋和水以1∶2的比例调好后倒入喷壶中，喷在案板的表面，喷完后不要再用清水冲洗了，就让白醋溶液停留在案板上，放到通风的地方，自然风干即可。建议每周消毒一次。 ????

• 催人衰老的9件事，哪件事你经常做？】总被人说长得着急？可能都是你的生活习惯惹的祸。美国《男性健康》杂志总结了加速衰老的9个坏习惯。1.不爱喝水。2.不抹防晒霜。3.睡前不洗脸。4.皮肤不保湿。6.吃太多加工食品。7.天天洗头，令头发干燥。8.忽视眼部防晒。9.不吃含健康脂肪及抗氧化的食物。 ?? ????..
  • 【喝茶最佳时间表，一天三杯茶】第一杯是早茶，早饭后9点到10点喝，可起到提神、排毒、抗疲劳的作用，早茶宜选花茶。第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点喝最好。午茶可适当浓一些，绿茶具有抗氧化等保健功能，最为合适。第三杯是晚茶，晚饭后6点到7点喝，首选红茶，有降血脂、助消化的功效。 ????
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    • 情绪上的内耗，远比体力的付出更加让人抓狂。如果你想彻底摧毁一个人，想给他最严厉的惩罚，就给他自由，让他可以出入各种场合，同时像个透明人，做着最毫无意义和毫无用处的事，永远得不到注意和重视。所以，人只有通过创造，才能对抗生命的空虚，许诺生命一个精彩。
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