|
现代社会，温饱满足了，养生也就变得越来越重要了。养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。 今天，老中医告诉你，手上的不同穴位按摩，可以预防7大疾病！ 1、预防肾虚按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。 小指上的穴位众多，经常按压此处可以起到补肾养阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。 2、预防支气管炎无名指的第三个指节对应着身体的气管部位。 经常按捏可以有效预防支气管疾病，保护支气管以及肺部的健康。 3、预防乳房肿块经常按摩右手拇指的第二个关节处，可以预防乳房肿块。 经常按压右手拇指根部，可以有效预防乳房部位的相关疾病。让女性更健康更有魅力！ 4、预防糖尿病按捏左手大拇指第二个关节，可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类，降低糖尿病的发病率。 当然，控制体重及日常饮食的控制，更有必要 5、缓解高血压按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。 一般高血压患者感觉头晕，可能是其血压有升高。此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。如果头晕比较严重，还可以按一按手心部位，掌心对应着心脏，可以缓解心脏的压力。 6、缓解失眠症状捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状。经常按压可以有效缓解大脑疲劳，刺激其能够正常分泌出睡眠激素。 7、预防眼疾捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。 小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，即老眼点。老少皆宜，老年人按此穴可缓解眼花现象，年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳，少年儿童按摩此穴可有效预防近视。日常保健眼部健康都少不了老眼点穴。 没想到小小的手竟然这么强大，为了健康，赶紧按摩按摩手吧！预防疾病从手开始！ 当然啦，平时也要多注意测量自己的血压、血糖。高血压虽然是一种慢性病，但由于它是全身性疾病，如果不加控制，很多器官都会因血压升高而受到损害，引起一些危急状况，全国每年有 200万人死于与高血压有关的疾病，而且 60%以上的冠心病人、80%以上脑梗病人、90%成脑出血病人都有高血压史。 |
|
|
