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昨天小wing含泪控诉菠萝的八大“罪状” 想着让大家一起来数落它 然后号召大家都来把它消灭！！ 结果 我的粉丝宝宝们是这样的 ▼  这样的 ▼  这样的 ▼ 而小wing的内心是这样的！！ 粉丝宝宝就是小wing的上帝 于是今天打起十二分精神 给各位整理了三款菠萝美食做法 你们就不要再怪罪小wing啦 首先是呼声最高的 菠萝炒饭 材料： 菠萝、米饭、鸡蛋、虾仁、胡萝卜、豌豆、小葱 做法： 1、煮米饭备用，也可以用隔夜饭，炒出来会更颗粒分明。 2、另一边将菠萝肉切块，虾仁切小块，胡萝卜切丁、小葱切碎、鸡蛋打散。 3、锅里倒油，将鸡蛋炒熟，盛出备用。 4、锅里放入葱末炒两下，放入虾仁，炒至变色，再放入豌豆和胡萝卜丁。 5、放入米饭和鸡蛋，翻炒至米饭松散。 6、将菠萝块放入锅中，加盐调味，大火翻炒均匀，完成出锅。 然后来一款人见人爱，秒杀8-80岁的 菠萝咕噜肉 材料： 猪肉（梅花肉最佳）约400g、料酒、菠萝、彩椒、鸡蛋、胡椒粉、淀粉、番茄酱 做法： 1、肉切块，用刀背轻轻将肉敲松散一些。放入碗内，加两勺料酒、少许盐、胡椒粉、淀粉、一个鸡蛋，拌匀腌制15分钟。 2、取一半菠萝切块，盐水浸泡15分钟，之后用清水洗净，沥干水分备用。青椒切块。 3、调酱汁：4~5勺番茄酱、白糖3勺、盐1勺、白醋3勺、橙汁2勺（提亮颜色，可不加）搅拌均匀。 4、将腌好的肉裹上一层淀粉。起锅放油，将肉放入炸熟即可（外表淡黄色）。捞起等放凉，再放油锅炸至表面焦脆金黄。 5、另起一锅加点油，放入酱汁，小火不断搅拌至浓稠，依次加入炸好的肉、菠萝和青椒，大火翻炒，炒至汤汁挂肉即可出锅。
菠萝果汁 搭配一（果汁）：菠萝+雪梨 搭配二（奶昔）：菠萝+芒果+牛奶 做法： 1、将菠萝切块，提前放入盐水浸泡15分钟；其他水果切块。 2、将所有材料倒入榨汁机（料理机），可适量加蜂蜜或炼乳，打汁，完成！  播放GIF/////////// 想学面包、寿司、戚风蛋糕？ 想看各种美食攻略测评？ 微信添加关注包租婆美食手记 后台回复关键词就可以查看~ |
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