对付小儿咳嗽，妙招在这里！

 

季节交替，小孩子总是容易感冒咳嗽，每每咳到满脸通红甚至无法入睡的时候，家长揪心得恨不得代孩子生病。

        别担心，本期我们将教您如何利用小儿推拿与药膳相结合，帮助您和孩子一起战胜咳嗽！

         首先，我们来了解一下什么是咳嗽。咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状之一。有声无痰谓之咳，有痰无声谓之嗽，声痰皆有是为咳嗽，一年四季均可发生。

        引起小儿咳嗽的原因很多，家长经常听到的有寒咳、热咳等，但归纳起来，不外乎外感与内伤两类，小儿推拿治疗学将咳嗽分为外感与内伤咳嗽。

外感是指孩子受到了风邪、寒邪、湿邪等外邪的入侵，内伤是指五脏六腑的病变累及肺脏，而无论是感受时邪或是五脏六腑的病变累及肺脏，都会因影响了肺脏的宣发肃降功能而出现咳嗽。

        

外感咳嗽

 

      因肺为娇脏，司呼吸，开窍于鼻，外合皮毛，主一身之表，外邪犯肺，使肺气不宣，功能失聪，则气机不利，出现咳嗽。同时，人体也会感受燥邪，使气道干燥，咽喉不利，痰涎黏结而咳嗽。

临床表现

        咳嗽有痰，鼻塞，流涕，头痛，苔薄，脉浮。若为风寒，兼见痰涕清稀色白，恶寒重，无汗，苔薄白，脉浮紧，若为风热，兼见痰，涕黄稠，发热重，微汗出，口渴，咽痛，苔薄黄，脉浮数。

内伤咳嗽

      小儿平素体虚，或久咳伤了正气，脾肺两虚，痰湿内生，引起咳嗽，或肺阴虚损，内热生，至无痰干咳。

临床表现

久咳，身微热或干咳少痰，或咳嗽痰多，食欲不振，神疲乏力，形体消瘦。

        出现以上症状怎么办？！

        别着急，以下为您推荐针对小儿咳嗽常用的小儿推拿处方以及广东省首届名中医何广贤主任常用的食疗方，妈妈们快来做笔记吧！

小儿推拿处方

外感咳嗽

开天门300下     退坎宫300下       揉太阳300下

揉鼻通300下      拿风池10下      清肺经300下

运内八卦300下            擦膻中、肺俞至局部发热        

风热者加清天河水200下，退六腑300下；风寒者加按揉一窝蜂300下；

痰多加揉掌小横纹200-300下。

内伤咳嗽

干咳或痰少难咯，口渴咽干者，清肺经，清天河水，揉二马，补肾经，按弦走搓摩，揉肺俞，分推肺俞，揉肾俞、三阴交。

辨

证

食

疗

风寒咳嗽

1. 姜蛋汤

作用：祛风散寒止咳

材料：鸡蛋1只，生姜2片

做法：生姜切丝，铁锅烧热用少许食油将鸡蛋煎至金黄色，加入姜丝，加适量开水，滚5-6分钟，煮成约大半碗，以盐调味，便可食用。

2.  法半夏苹果汤

作用：温肺润肺，化痰止咳

材料：法半夏12g，苹果1个

做法：苹果去皮去核，切片，法半夏浸泡20分钟，上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸，转文火煲50分钟，煎成大半碗，即可饮用或代茶饮。

风热咳嗽

1.  鱼腥草煲猪肺

作用：清热化痰止咳

材料：鱼腥草30g，猪肺250g，罗汉果1/4个

做法：鱼腥草洗净，猪肺冲洗干净切块，在铁锅中炒透，再漂清水滤干，上料同放入锅内，加适量清水，煮沸转文火煲1-2小时，煎成2-3碗，以盐调味，分2-3次饮用。

2.白萝卜川贝瘦肉汤

作用：清肺热化痰，下气止咳，适用于肺热，咳黄稠痰的儿童或成人。

材料：白萝卜1000g（以耙齿萝卜为佳），川贝10g，淡菜30g，瘦肉150g

做法：白萝卜洗净切块，瘦肉飞水切块，上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲4小时，以少许食盐调味，即可饮用，苔黄痰多者，可连服3-5次。

内伤咳嗽

一、  干咳无痰或痰少粘稠难咯，鼻燥咽干者

1.玉竹苹果瘦肉汤

作用：养阴生津，润肺止咳，适用于支气管炎后期，肺炎恢复期，干咳少痰，饮此汤较适宜。

材料：玉竹30g，苹果2个，蜜枣数枚，瘦肉200g

做法：苹果去核切块，瘦肉飞水，上料同放入锅内，加适量清水，武火转文火，煲1小时。

2.银耳百合玉竹汤

材料：银耳30g，百合30g，玉竹30g，猪腱肉250g，蜜枣2枚

作用、做法参考上一方。

二 、  咳嗽痰多，食欲不振，神疲乏力者

1.燕窝粥

作用：补脾益肺，开胃。

材料：燕窝浸泡4小时去杂质备用，大米同放入锅内，加入适量清水，煮至大米爆开，然后加入燕窝，文火煮半小时，加入适量冰糖调味，煮片刻，待冰糖全部融化后即可服用。

作用：补益肺气，润肺化痰，滋养强壮，增强肺脾肾功能。

材料：黄耳10g，腰果20g，百合20g，莲子肉20g，核桃20g，无花果6粒（糖制无花果2颗），猪瘦肉150g。

做法：黄耳用清水浸泡12小时，切去硬实蒂部撕成小朵，瘦肉切两块飞水。上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲1~2小时，以少许盐调味便可食用。

2.黄耳腰果瘦肉汤

作用：补益肺气，润肺化痰，滋养强壮，增强肺脾肾功能。

材料：黄耳10g，腰果20g，百合20g，莲子肉20g，核桃20g，无花果6粒（糖制无花果2颗），猪瘦肉150g。

做法：黄耳用清水浸泡12小时，切去硬实蒂部撕成小朵，瘦肉切两块飞水。上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲1~2小时，以少许盐调味便可食用。