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果汁和蔬菜汁 AB型血的人每天起床后喝一小杯热的柠檬水，将有助于消化和排除消化道中过多的黏液。应该多喝含碱性的果汁如黑樱桃汁，多喝含碱量高的蔬菜汁，少喝高糖的果汁，它们往往呈酸性。 调味品 AB型血的人应该食用含碘的盐和海藻，以补充碘元素。海藻对心脏和消化系统具有非常有益的作用，也有助于控制体重。大蒜（头）是促进健康的非常好的东西和自然的抗氧化剂，具有抗癌的作用，对AB型血的人特别有好处。糖可以吃…些，最好只是作为调料使用。胡椒粉和醋都是酸性的，对AB型血的胃会产生刺激，应该避免食用。 作料 同其他血型一样，也没有什么作料对AB型血是特别有益的。应该避免所有腌制的东西，因为它们很容易使胃酸偏低的AB型血的人引发胃癌。也要避免番茄酱，它含有与醋相同的某些成分，会对AB型血的胃产生刺激。 饮料 适当地喝一些红葡萄酒对AB型血的人有好处，它可以增强心血管的功能。不论男女，每天一杯红葡萄酒，可以降低患心脏病的危险。 水果 水果含有非常丰富的营养物质，AB型血的人和A型血的人在这方面差不多。水果也是AB型血的人饮食的重要组成部分，而且他们也应该多吃含碱高的水果，例如葡萄、浆果和李子，它们能中和由于食用谷物和面食而在肌体组织中产生的酸，或者可以使你的肌体组织呈弱碱性，使你保持更健康的状态。各种瓜果也是碱性水果，但是由于它们霉菌的含量较高，会使AB型血的人消化不良，只可以偶尔吃一些。 AB型血的人对热带水果也不能很好地消化吸收，特别是芒果和番石榴，尽管这些水果含有消化酶，对其他血型的消化有很好的帮助，但对AB型血的消化道却不起作用。不过，菠萝则对AB型血的消化道有非常好的帮助，具有助消化的作用。 橙子也应该避免食用，即使它可能是你最喜欢的水果之一。橙子会对AB型血的胃产生刺激，也会抑制其他重要矿物质的吸收。柚子与橙子相近，也是酸性水果，但它对AB型血的胃有好的作用，它在被消化后呈碱性。柠檬对AB型血也非常好，可以帮助消化和祛痰。 蔬菜 新鲜蔬菜对AB型血的人非常重要，是他们饮食的主要成分。由于AB型血的免疫系统功能相对比较弱，他们比较容易患癌症和心脏病这些严重的疾病，而蔬菜则对预防这些疾病具有非常好的作用，AB型血的人必须每天都要吃蔬菜。AB型血的人可以吃的蔬菜种类很多，差不多所有对A型血和B型血有好处的蔬菜也一样对AB型血有好处。 西红柿是一种非常好的抗癌食物，它对A型血和B型血的胃会产生刺激，但对AB型血的胃却不会，所以，西红柿是AB型血的人非常好的食物。 |
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