白萝卜和它炖，既能抗癌又能防三高

不知道大家有没有听说过这句话“萝卜上市，郎中下市”，自古以来吃萝卜的好处就不少，但是却有很多人不爱吃它。殊不知，常吃白萝卜，不但可以抗癌，还能防三高。

今天小编就来介绍一款关于白萝卜怎么炖，既能抗癌又能防三高的小食谱。

白萝卜香菇煲

材料：白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油1汤匙、盐半汤匙、白糖少许。

做法：

1.香菇泡发洗净留用。

2.白萝卜洗净去皮切块。

3.把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆，也可以用普通的煮锅。

4.加盐，白糖，适量，不宜多。

5.加一勺红烧酱油，如果没有，用老抽代替。

6.文火炖至软烂。

白萝卜好处多，一起来盘点一下有哪些：抗癌、降血压、降血脂、降低血糖、预防感冒。

香菇的好处也不少，一起来看一下：降脂降压、延缓衰老、提高免疫力、预防皮肤炎症、抗癌抗肿瘤、营养价值高!