女子五七35岁开始，足阳明胃经脉衰少，面色开始焦枯，头发开始掉落。男子五八40起，肾气开始衰败，头发开始掉落，牙齿开始枯槁。
女子五七35岁身体开始衰败，男子五八40岁身体开始衰败。因为男子的生命年度周期是八，女子生命年度周期是七，虽都是到五这个节点开始衰老，但男子开始衰老自然比女子晚老了五年。
女子35岁是一个严重地从盛壮走向衰老的时间节点，35后老的速度就会很快很容易。35岁前皮肤细腻柔嫩，面色红润有光泽。35岁后，很快皮肤就不再红润有光泽，多面部皮肤发黄，非常容易变成“黄脸婆”了。现在由于大都睡眠过晚，透支严重，没到35岁身体就开始衰败了，35岁后“黑脸婆”都常见。这都是不知保养身体所致。
那么，有没有办法让衰老来的慢一些呢？答案是：有。
我们看女子之所以35岁以后容易衰老，最开始衰老也是最容易衰老的是阳明经。
这里阳明经，有解释成足阳明胃经和手阳明大肠经的。
但从原理上来讲，这里阳明单指的足阳明胃经，不包含手阳明大肠经。
原因何在？
这是由于胃为五藏六腑之海，化生水谷精微以养五藏六腑。《灵枢·五味第五十六》：“胃者，五藏六腑之海也，水谷皆入于胃，五藏六腑，皆禀气于胃。”而胃经有通于面部的。《灵枢·寒热病第二十一》：“足阳明有挟鼻入于面者，名曰悬颅。”胃气布散于面部，能熏蒸面部肌肤，使得面部肌肤柔嫩有弹性有光泽。足阳明胃经衰，胃气不能充分荣养面部，第一个出现的现象就是面部皮肤颜色发黄，胃气进一步衰弱，则面部肌肤就逐渐弹性减弱，即“面始焦”。所以这里阳明是指足阳明胃经，不能指手阳明大肠经。
女子衰老先从胃开始衰老，胃不好的也老得会更快。那么要保养，要让自己老的慢一点，让自己“面子保鲜”得久一些，最首要的是要先养胃。
保养胃，从饮食上来讲，特别是寒冷的食物少吃，更不能每天七八杯水。寒凉的食物以及生机饮食或每天七八杯水最伤胃的阳气，胃阳一伤，饮食物的精微消化吸收都减弱，自然人就老得快。要养胃，最好用十珍粥（善济公众号里有配方）。十珍粥长期食用能养颜美容，延缓衰老。很多人以为这是夸张，其实一点都不夸张。十珍粥包含各种豆类谷类坚果类，营养丰富，且最能养胃。胃喜润恶燥，长期食用十珍粥，胃炎、胃糜烂、胃溃疡一般都可以恢复，因十珍粥既能补胃气，也能滋润胃黏膜，帮助胃的炎症恢复。胃健康了，饮食的营养均衡丰富了，当然五藏六腑得到的滋养就充分了，人自然就老得慢一些，身体更健康一些。
除内在饮食以养胃之外，腹部肚脐上剑突下胃区以及腿上胃经，多淤塞不通。疏通腹部及腿上胃经对于养胃，延缓衰老至关重要。故常在腹部及腿部外侧松筋刮痧及艾灸，常保胃经通畅，使得胃的气血化生能力增强，是延缓衰老极为重要的方法。
