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长了雀斑平时一定注意脸部的清洁，在化妆之后再一次地洗脸。在使用洁面乳后再用卸妆水进行护理也是不错的方法，回家后能够及时进行卸妆那是最好，不要睡前才进行卸妆。下面我们就来具体介绍下雀斑患者的生活中的护理。 一：首要工作是防晒 色斑最怕的就是日晒。日光长时间暴晒或x线、紫外线的照射会加速色斑的病情，荧光灯长时间照射野可能使你的色斑加重。大家应该尽自己最大努力避免日晒。 二：防止电力辐射 如玻壳显示屏、荧光灯、x光机、紫外线照射仪等，这些都有日晒的效果，甚至比日晒还严重，会导致色斑加重。 三：改掉你的不良习惯 抽烟、喝酒等。多喝水，多吃蔬菜及水果。 四：保持充足睡眠 保持好的情绪，因为精神好皮肤也会随之好起来。 五：尽量避免有刺激性的食物 比如咖啡、可乐等，喝的多，老化就会快，导致黑斑加速扩大和变黑。 六：谨慎使用创伤性的治疗方法 比如冷冻、激光灯，控制不好容易毁容，得不偿失。 |
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