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碱性食物可为人体运动和脑活动所必需的四种元素，含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的物质呈碱性。碱性食物对人体有很多好处，可自行查找。废话少说，直接上干货：
一起来看看有啥好吃的,接下来小编给您推荐6种碱性食物
一,杏的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰，所以女性可以试着多吃些杏仁
二,阿胶具有补血、养血、止血,美容养颜,可改善体内钙平衡,增强体质,调经安胎,缓延衰老等功效,阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。
三,葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。 四,因为红酒内是有两种重要的物质，一种叫白藜芦醇，另一种是花青素。葡萄酒中B族维生素含量丰富，尤其是硫胺素和泛酸居多，这些都是能在人体内促进糖份分解的物质。另外，葡萄酒中多酚的抗氧化性作用也对血管老化的预防非常有效。所以没事可以喝点葡萄酒美容养颜的
五,红枣对于女生来说，熟悉的不能再熟悉了吧！虽然都知道吃红枣好，但是好在什么地方，却说不清楚。红枣中含有丰富的维生素c和，铁，铜，锌等微量元素。没事吃点红枣补气补血
六,中医方面认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可以解乌头、附子之毒。蜂蜜被女生誉为既能美容养颜，又能减肥的佳品。这是因为蜂蜜含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，如铁、钙以及多种维生素和有机酸等，被人们称为“血清之王”。所以蜂蜜不仅能帮助我们排毒养颜，也是咱们女生最好的天然护肤品。 |
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