春季虽是肝病高发季节，但也是所有生物推陈出新，生气盎然的季节，人的肝气也开始旺盛，排浊气，畅气血，是调肝养肝的好时机。故，中医有“春宜养肝”之说。春季开启了一年生命活动周期的序幕，养生应以养肝护肝为先。春天，要养肝明目，要多吃绿色食物。推荐豌豆尖，豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外，还含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。豆苗含丰富纤维，能加快肠道蠕动的速度，有助预防便秘；富含叶绿素、维生素 C 及维生素 B 族，对消除疲劳、养眼护肤有一定的作用。
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春季虽是肝病高发季节，但也是所有生物推陈出新，生气盎然的季节，人的肝气也开始旺盛，排浊气，畅气血，是调肝养肝的好时机。故，中医有“春宜养肝”之说。春季开启了一年生命活动周期的序幕，养生应以养肝护肝为先。春天，要养肝明目，要多吃绿色食物。推荐豌豆尖，豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外，还含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。豆苗含丰富纤维，能加快肠道蠕动的速度，有助预防便秘；富含叶绿素、维生素 C 及维生素 B 族，对消除疲劳、养眼护肤有一定的作用。 每日一题 昨日第一题的答案是葡萄糖。 所以每天都要吃早饭，不然会影响大脑思考哦！ 第二题的答案是蒜苗！ 您猜对了吗？ 今 日 谜 题 1.您知道吃水果的最佳时间是什么吗？ 2.有位黄妈妈，心热嘴泼辣，越老越厉害，小孩最怕它（打一调味植物） 欢迎发给群友们一起猜哦 （点击下面图标查看妙招哦~） 亲爱的朋友，如果你觉得有帮助， 就分享给更多的朋友吧！ 大家一起健健康康活到老！ |
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