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来自: 青山138 > 《养生保健》
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便秘并非都能用粗纤维缓解。提到便秘,很多人会想到吃一些富含粗纤维的蔬菜、水果来缓解。不要吃含纤维素多和粗硬的食物,包括一些坚硬的水果、干果、粗粮、干豆、圆白菜、韭菜等。无力性便秘,多见于...
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胃不好不消化,三种食物来帮你,个个都是养胃“高手”
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