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山药不痒手不变黑的秘诀，2分钟就学会做好一道菜，山药这么做才好吃！山药营养价值非常高，不仅能延缓衰老，还能抗癌降压。欢迎点开这篇文章，小编主要和大家交流家常美食菜谱做法，现在健康饮食是大家都关注的问题，每天的这些文章希望能给您一定的帮助丰富您家的餐桌，同时也希望您每天学几道美食做法早日成为厨房大师！ 您的每一次收藏、关注、评论和转发都是我们更新优质内容的原动力。小提示：点击关注可查看更多美食小技巧哦。感谢您对这篇文章的阅读，文章内容仅代表小编个人意见，也欢迎您在评论区和大家交流发表自己的不同意见，最后希望您能看得愉快！  食材：铁棍山药、糖、盐 做法： 1、选择比较细一点的铁棍山药，洗干净，切成约10公分长的小段。  2、锅中加水，山药上锅隔水蒸，蒸30分钟左右，蒸熟即可。当然也可以用水煮，水量可淹没山药即可，将山药直接扔进水里煮，大约煮20分钟左右，煮熟就可以了。  3、取出山药，放凉，用刀从上至下轻轻划一刀，然后用手把皮剥掉即可。  4、山药放盘子里，根据自己的口味，撒上盐或者糖都可以，然后就可以吃了。  方法就是这么简单！其实，剥了皮的山药棒就可以直接吃了，什么都不用放也很香，先将山药煮熟，然后再剥皮，就可以很好的避免刺激皮肤。而且煮熟后再剥皮，减少了生山药和空气接触的时间，山药也不会变黑。你们学到了吗？ |
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