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昨天申城气温骤降，参加全球健康促进大会的各国嘉宾们，感受到从初秋到深秋的温差。丝丝凉意袭来，市卫计委与会务组一并送上温馨小举动：为每位嘉宾递来一杯暖暖生姜茶。驱寒生姜茶，着实让身处异国他乡的嘉宾倍感亲切。 在会场里，“歪果仁”嘉宾捧着生姜茶，志愿者用英文详细介绍，“生姜茶，是中国人的传统养生方式。每到寒冷冬季，喝一杯生姜茶能驱寒暖身，预防伤风感冒。”来自加纳的专家尝着生姜茶，频频点头，“中国人的中医养生方法，真是神奇！” 近年来，传统中医药在国际上不断升温，从针灸治病，到奥运冠军背上的火罐印，中医药伴随中华文明，逐渐传播到世界各地。此次大会上，中医药亦成为当仁不让的亮点。就在22日，世卫组织总干事陈冯富珍女士参观了中医药博物馆后，由衷说道，“虽然我是西医出身，但学了中医。香港地区中医药的发展，完全因为拥有内陆中医药界这样的强大后盾。中医药走向国际，步伐还应快一点！” 小小生姜茶，浓缩了我国千年中医养生法。在大会展台上，主办方还颇费心思请来书画大师当场作画。黑白水墨间，画家勾勒出壮美河山，题词为“乐在山水之间”。过往嘉宾，无不驻足观赏。中华医学与中华文明，就这样于无形之中交融一体。 论及健康促进，我国并非“小学生”，千年历史已积淀了深厚的底子。学会利用好传统中医药的“独门秘笈”，既能提升群众健康水平，也可传播中医悠远文化，何乐而不为？ 姜茶有什么功效 促进胃部消化 姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。 增强免疫系统 生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。 通鼻防过敏 姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。 减轻经期不适 将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。 改善血液循环 姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。 帮助减轻压力 姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为，姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。 姜茶怎么泡 老姜茶 材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。 制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。 功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。 红糖姜茶 材料：生姜50克，红糖75克。 做法：生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要补血的，请加入红枣。在煲到差不多剩下一碗水的时候，加入红糖。 功效：暖宫、活血。 开水姜茶 材料：生姜1片，开水1杯。 制作：一杯水用一片姜即可，开水冲泡，热饮。 功效：夏天吃凉东西前饮用，可预防宫寒；生姜性温，有温中散寒的功效。 （来源：部分来源于上海观察APP） |
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